Alimentação e Meditação

“Não existe nenhum caminho lógico para a descoberta das leis do Universo – o único caminho é o da intuição.”

Albert Einstein

First things first/Antes de mais: sabes o que é meditação?

Meditação é a técnica que se utiliza, para entrar no estado de consciência de intuição linear. Nesse estado de consciência, deixamos de nos reger pela lógica e associações e passamos a compreender o universo de uma outra forma – mais absoluta e mais próxima da realidade. Aqui temos acesso à informação, ideias e criatividade sem interferências. Já muitas pessoas experimentaram essa situação de intuição, mas é sempre de forma involuntária – o objetivo é dominar essa capacidade.

Exemplos de intuição:

– Quando sabes algo que aconteceu, ou que vai acontecer. Ninguém te contou, nem recebeste informação de outra fonte, simplesmente sabes. Não confundir com ter medo de algo. Aí estão associadas emoções e não é intuição.

– Do nada surgem-te ideias e soluções para situações. Os artistas e cientistas falam muito disto.

– Alguém te perguntou algo: rapidamente respondes corretamente e com detalhe, sem pensar.

Explicar o que é a meditação/intuição é tão difícil, como explicar a um gato que ele existe: ele não tem ferramentas mentais e linguísticas necessárias para essa compreensão. Por isso, sim!! Há muitas confusões relativas a este tema, uma vez que poucos de nós está nesse estado de consciência, para ter uma compreensão desse conceito, tão abstrato.

Ao longo da existência do planeta Terra, houve uma gradual evolução das espécies: minerais, vegetais, animais, ser humano e vai continuar. Ora a intuição/superconsciência, não é mais do que um dos nossos estado de consciência. Aqui, exemplos de outros estados de consciência: corpo físico/inconsciente, emoções/subconsciente, pensamentos/consciente. Como tal, todos os seres humanos terão esse estado de consciência mais desenvolvido, daqui a uns milhares de anos – é inevitável.

A meditação, é então um trabalho sobre esse estado de consciência, que já existe em cada ser humano, mas ainda está pouco desenvolvido. Como um ginasta, que precisa trabalhar a resistência física na corrida, um bailarino os seus movimentos e expressão corporal, um empreendedor as suas estratégias e soluções mentais e um matemático ou filósofo as suas soluções abstratas, alguém que deseja desenvolver a skill da intuição terá de se esforçar e trabalhar nesse sentido. Como em tudo, para quem quer bons resultados terá de se comprometer e ter disciplina diária. A genética e talento também ajudam.

 

Agora… o que tudo isto tem a ver com alimentação?

A purificação do teu corpo é essencial para desenvolver essa capacidade de intuição. A purificação energética, que permite a meditação, é conseguida através de uma boa alimentação, bons pensamentos e boas emoções.

Como neste artigo, estamos a focar-nos na alimentação, deixo as 5 formas de melhorar a tua alimentação para facilitar a meditação:

#1 Evitar comer animais (carne, peixe, marisco,etc)

#2 Evitar: fumo, álcool e drogas 

#3 Beber muita água / comer muita fruta

#4 Simplificar a alimentação: retirar processados e refrigerantes e utilizar mais frescos biológicos como vegetais, frutas, leguminosas, hortaliças, sementes, cereais, etc.

#5 Usar opções para o sal – ervas aromáticas, especiarias – e para o açúcar – tâmaras, agave, frutas em vez de doces, etc. 

Espero que esta introdução tenha sido esclarecedora. Para saberes mais sobre meditação, fica atento ao blog, ou entra em contacto =)

Ana Marques Silva

Especialista em Alto Potencial Humano
Formadora do DeROSE Method

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