VAMOS PRATICAR JUNTOS? APROVEITA ESTES DIAS EM CASA!

Hoje acordei e perante este sol maravilhoso decidi oferecer-te um treino do #derosemethod direcionado para mexer esse corpitxu que está parado em casa sem saber o que fazer. =) Este treino de 15 minutos é super poderoso e vai deixar-te com mais energia!! Vamos lá!
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Arranja um espaço amplo em casa, veste roupas confortáveis e depois é só seguir a minha indução. Não comas antes e de preferência bebe água, para evitares ter de parar o treino durante.
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Já te inscreves-te no workshop de Meditação? Comenta neste post e envio-te o link da inscrição.
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Queres mais treinos destes? Diz-me como te sentiste ao fazer a prática. Lembro que esta é apenas 1 das 8 partes técnicas de um treino completo. Ainda, à parte prática damos apenas 20% de atenção, pelo que damos 80% de atenção ao estilo de vida, como acelerador do sucesso. Se queres saber mais sobre esta metodologia de alta performance, inscreve-te no workshop de Meditação.
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