Mas afinal o que é Meditação e Mindfulness?

https://www.youtube.com/watch?v=Dzi4UU8pcWA Fui convidada pela Márcia Coelho e tivemos uma conversa de 1hora super interessante em que falámos das diferenças entre Meditação, Mindfulness, Mentalização e Mantra. //Queres receber conteúdos exclusivos, desafios…

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