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Mas afinal o que é Meditação e Mindfulness?

https://www.youtube.com/watch?v=Dzi4UU8pcWA Fui convidada pela Márcia Coelho e tivemos uma conversa de 1hora super interessante em que falámos das diferenças entre Meditação, Mindfulness, Mentalização e Mantra. //Queres receber conteúdos exclusivos, desafios…

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DeROSE Method | 15 MIN FULL BODY & MIND WORKOUT

https://youtu.be/341A-mMQCnY VAMOS PRATICAR JUNTOS? APROVEITA ESTES DIAS EM CASA! Hoje acordei e perante este sol maravilhoso decidi oferecer-te um treino do #derosemethod direcionado para mexer esse corpitxu que está parado…

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Quero ser VEGETARIANO… E agora??

https://youtu.be/oWeRq9c1ZRY Depois de 11 anos sem comer animais tenho a dizer que, para surpresa da grande maioria da minha família e amigos: ESTOU VIVA E MAIS SAUDÁVEL QUE NUNCA!! 😅💪…

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Menu Detox | Fruit Day Detox – Workshop

https://youtu.be/OFx5AfzkYbE Este foi o meu último workshop ao vivo, sobre Detox & Upgrade. A primeira parte foi uma aula teórica e, em seguida, fizemos 5 receitas usando apenas frutas. Menu:…

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