ESCOLA MENTE ALINHADA

APRENDE A REPROGRAMAR A TUA MENTE E VIVE DE FORMA LEVE E FELIZ

MÉTODO comprovado, COM MAIS DE 60 ANOS NO MERCADO,
PARA o máximo potencial humano.

reprogramação subconsciente meditação autoimagem identidade crenças limitantes paradigmas obstaculos resistencias foco desbloquear

Sabendo Criar as Causas Corretas, vais obter Resultados Rápidos e com o mínimo Esforço.

aprende a reprogramar a tua mente e alcança metas com leveza

 

Durante os últimos 11 anos tenho aplicado em mim e em muitos alunos, entre Porto, Lisboa e online, um estilo de vida que permite obter resultados que a maioria das pessoas nem imaginam conseguir.

Neste momento já deves saber que nós não realizamos/manifestamos o que queremos, mas o que SOMOS.

Compreendendo isto, fica claro que o trabalho mais importante da tua vida está da tua definição do teu SER. Quem és, quem queres ser, o que queres conquistar na tua vida. Que sonhos, desejos e metas.

Desde 2013 que já ajudei mais de 3000 pessoas a criar um terreno fértil interno, que permite que a vida externa/visível, se torne mais simples e leve.

Isso passa por alimentar corretamente mente, emoções e corpo. 

Com este método – com mais de 60 anos no mercado, e com resultados acima da média – podes construir uma base sólida para qualquer mudança e conquista, porque vamos à CAUSA, não nos limitamos a ver os sintomas e a geri-los.

Vais aprender, num passo a passo, sobre: MENTALIDADE, REPROGRAMAÇÃO DO SUBCONSCIENTE, ALIMENTAÇÃO, DETOX, MOVIMENTO, DESCONTRAÇÃO EMOCIONAL, RESPIRAÇÃO, MEDITAÇÃO, SUPERAÇÃO, etc.

Tudo isto irá tornar-te imparável, construtivo e expansivo em todas as áreas da tua vida, porque vamos à causa – o TEU SER.

 

3 pASSOS DIÁRIOS:

mudar é mais fácil quando tens um processo prático diário. FOI nisso que me foquei para que tenhas resultados mais impactantes e sustentáveis no tempo.

passo 1 - REFLEXÃO

Reflexão / Coaching: Para ir analisando cada tema e a evolução pessoal. Também ajuda a alinhar a mente, tornando mais claros os objetivos, e incorporar conceitos. Este é um programa individual, onde serás acompanhado de forma personalizada.

Passo 2 - CONEXÃO

Treinos de Alta Performance: respiratórios e mindfulness; movimentação e consciência corporal; força e flexibilidade; tonificação abdominal; descontração muscular e emocional; reprogramação emocional; meditação.

Passo 3 - EXPANSÃO

Inteligências: Precisamos de ganhar uma nova identidade com uma nova compreensão, para criar uma nova e mais alinhada realidade. Vamos desenvolver as quatro inteligências – intuicional, mental, emocional e física.

jORNADA:

EU . CRIAR UMA META CLARA
1 – Rotina Ideal: Resultados vêm da Repetição
2 – Autoimagem: Como Desenhar a Tua Identidade Real?
3 – Bem Estar: Como deixar a ansiedade, por não ter o que se quer?
4 – Clareza e Decisão: Qual o Teu Cenário Ideal?

MENTE . CRIAR AS CAUSAS CORRETAS
5 – Mente, o único princípio
6 – Quem sabe o Mecanismo da Manifestação, é Livre Para Sempre!
7 – Aprende e Testa a Tua Melhor Técnica de Manifestação.
8 – É Preciso Parar a Mente.

ACELERADORES . HABILIDADES FACILITADORAS
9 – Inteligência Intuicional
10 – Inteligência Mental
11 – Inteligência Emocional
12 – Inteligência Física

Durante 21 dias vais aprender tudo sobre detox físico, emocional e mental, para que te sintas mais leve, sereno, confiante, com um corpo mais saudável, e emoções mais estáveis. Prepara-te para te sentires bem no teu corpo e no teu dia-a-dia.

Durante 21 dias vais aprender as bases da dança de Shiva, treinando ao máximo a consciência corporal e de movimento. Além disso vou ensinar-te as bases de algumas danças contemporâneas, para depois treinarmos rotinas e momentos de criação. Vais desbloquear o teu corpo, por consequência as tuas emoções e mente. Chegando a um estado de consciência mais pura de conexão contigo mesmo, e de grande bem-estar. base para desenvolver o improviso, e movimento livre e confiante em qualquer momento, com qualquer ritmo.

ESCOLA ONLINE DE MENTALIDADE PARA UMA VIDA LEVE

8 BÓNUS

  1. MINDFLIX: Audiobooks sobre Mentalidade
  2. Rotina Ideal para a Alta Performance
  3. Gestão de Vida
  4. Gestor de Manifestações Pessoais
  5. Práticas do DeRose Method: desenvolva a sua mente, reprogramação emocional, prática básica, etc
  6. Mapas Mentais das Aulas: Sínteses das aulas em imagem, para melhor compreensão dos conteúdos
  7. Recursos de Análise de Evolução Pessoal: formulários, ao longo do programa, que te ajudam a analisar a tua evolução, dificuldades e objetivos.
  8. Playlists: com músicas para praticar
  9. Acesso preferencial à Formação Profissional em Alta Performance, com certificado pela Coimbra Business School e DeRose Method. Programa: MBSchool

BÓNUS

Investimento

MENTORIA + 3 CURSOS + 8 BÓNUS

€ 150 6 pagamentos de 150€
  • Mentoria de Grupo todas as segundas, às 19h
  • Curso Mente Alinhada - Jornada Mentalidade de 12 passos
  • Curso Acelerador Bónus | Dança como Meditação
  • Curso Acelerador Bónus | Detox Total
  • + 8 BÓNUS:
    Rotina Ideal para a Alta Performance
    Gestão de Vida
    Gestor de Manifestações Pessoais
    Práticas do DeRose Method
    Mapas Mentais das Aulas Recursos de Análise de Evolução Pessoal
    Ebooks Alimentação, Detox e treinos
    Playlists: com músicas para praticar
    Acesso preferencial à Formação Profissional, mentorias e eventos
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Alguns Alunos

Paula Roxo

Eu sou a Paula, estou com a Ana desde novembro de 2023. Com ela aprendi duas coisas essenciais:
- Em primeiro lugar que "ir já é manifestar", ou seja, que focar-me naquilo que eu desejo e simplesmente avançar é magico, transformador e uau tem um efeito colateral fantástico que é a realização. Tudo é um processo e com a Ana aprendi a ir sem medo, e a começar. Começar simplesmente.
- Por outro lado, um passo gigante na minha vida, que dei com a Ana, foi o de me desligar do "como"*. Ou seja, eu tenho o meu objetivo, eu vou me focar nele, é ele que eu quero realizar e manifestar, mas ainda assim o "como" é algo que vem, é algo que quando te focas, dedicas e manifestas, ele virá, surgirá quando menos esperas. E isso acrescentou muita magia ao meu processo e à minha vida. Um muito obrigada à Ana e eu Recomendo a todas as pessoas que queiram evoluir nos seus projetos, sonhos e desejos, que também se inscrevam na mente alinhada, pois é transformador.

*Quando trabalhamos a realização de objetivos, normalmente queremos adivinhar todos os passos até à concretização. E de preferência também tentamos controlar como e quando. Condições que só criam resistência à manifestação.

Rodrigo Tomás

É impressionante como este conhecimento milenar não só é base ou inspiração para muitas outras areas de desenvolvimento pessoal, como algumas das quais já passei, como a mais completa. Aqui trabalhas não só o corpo, como também principalmente a mente, as emoções e tua espiritualidade. Crias e fortaleces uma ligação mais genuina contigo mesmo, mais profunda, que te beneficia logo nos primeiros tempos e invariavelmente quem está à tua volta. Ana, como costume dizer, o meu Karma está-te eternamente grato por tudo que me ensinaste.

DeROSE METHOD NA SEDE DA NESTLÉ BRASIL

Os treinos do DeRose Method começaram em 2007, como parte da Formação de Qualidade de Vida. Desde então, cerca de 410 pessoas foram treinadas em São Paulo, onde são organizadas 1 ou 2 horas de sessões diárias.
Esses treinos visam melhorar a qualidade de vida dos executivos e suas equipes, além de ajudá-los a serem mais eficientes.
Aqui estão os resultados de pesquisas feitas em 2015, com mais de 30 pessoas.

Comecei a praticar o DeRose Method há 2,5 anos e a minha sensação hoje, é de que provavelmente nunca vou parar. A prática atua não só no corpo físico, mas também equilibrando minhas emoções e abrindo minha mente. Obter um melhor controle emocional resultou num melhor relacionamento com meus colegas da Nestlé. Eu tenho notado isso graças ao feedback recebido de meus colegas. As técnicas que aprendi praticando o DeRose Method têm aberto minha mente de várias maneiras. Engenheiros usam a parte esquerda do cérebro, mas agora também estou ativando o lado direito, parte responsável pela criatividade e intuição. Estou feliz por ter esta grande oportunidade e, da minha perspetiva, a prática do DeRose Method trouxe diversos elementos de melhorias para minha vida profissional.
SG
Integration Manager
Cristina Olivella | Nestlé, Portugal
“Após começar os treinos do DeRose Method, a primeira consequência que notei em mim foi o fato de ter mais saúde, ou seja, nunca estou doente. O segundo efeito é muitíssima energia. E este é muito evidente para quem nos rodeia. Portanto, ficamos conhecidos como a pessoa com mais energia do departamento a que pertencemos. Começa a haver piadas sobre o tema. A seguir, muita força, coragem, estabilidade emocional, autoconfiança, são mais alguns efeitos evidentes. Finalmente clareza mental. Vamos do global para o detalhe com muita facilidade e sobretudo aumenta a capacidade de focar apenas na informação que interessa no meio de muita quantidade de dados. Realço ainda a maior capacidade de gerir e liderar recursos humanos, equipas, pelo facto de aumentar a consciência e o conhecimento sobre o ser humano.”
Judith Adamson | Edinburgh, United Kingdom
" (...) De imediato, percebi que estava me sentindo mais estável, por mais que as técnicas fossem muito intensas e até mesmo difíceis, para uma iniciante como eu. Agora esses exercícios fazem parte do meu cotidiano! (...) Estou realmente satisfeita por ter encontrado essa cultura, descoberto esse Método e o incentivo para o aprimoramento geral."
Renata Ribeiro | Nestlé, Brasil
“O meu bem-estar melhorou sensivelmente, desde que comecei a praticar o DeROSE Method.”
Michelle Quintão | Brand & Marketing Director, Salsa Jeans, Portugal
“A minha experiência com o DeRose Method tem sido nada mais do que extraordinária. Pessoalmente, ajudou-me a encontrar várias formas de melhorar a minha vida (ao trabalhar o corpo e o mente), a encontrar a minha força e a encontrar uma estabilidade interior. De um aspecto profissional, o trabalho contínuo ajudou a melhorar a minha performance e concentração no dia-a-dia. Mais do que isso, ajudou a encontrar um equilíbrio na minha vida e a criar um ambiente mais produtivo no trabalho para a minha equipa, com técnicas bem simples para executar no dia-a-dia, para além de ferramentas poderosas. Sinto-me grata por tudo.”
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Esta experiência permitiu-me recordar a importância de pensarmos mais em nós e cuidarmos de nós diariamente. Um exemplo disto é a respiração, que negligenciamos no dia-a-dia e que é muito importante.
Joana Curado
Médica
O nosso corpo alcança o que a mente acredita. Mais do que trabalhar o corpo, é na mente que está a chave e o maior trabalho. Todos nós já sabemos as respostas, precisamos é de foco e de um mentor, não é verdade? Grata Ana por este mês de aprendizado, persistência, partilha e amor. Grata pois já me sinto mais próxima dos meus objetivos. Grata pela tua voz doce e por aquilo que transmites.
Christine Cabrita
Arquitecta
Ganhei mais disciplina e confiança para alcançar os meus objectivos. Consegui ter mais controlo das minhas emoções, graças à meditação diária.
Pedro Caeiro
Arquitecto
Este programa ajudou-me a instalar os bons hábitos de meditação e exercícios de respiração. Forneceu-me com ferramentas de gerir as emoções de maneira saudável e estável. Claramente adicionou valor a minha vida.
Robert Stewart
Filmmaker
Este programa ajudou essencialmente na reprogramação da minha mente e nos meus objetivos de vida: ajudou-me a encontrar e procurar a serenidade, a focar-me mais nos meus objetivos de vida, a evitar dispersões e a organizar de forma mais otimizada o meu tempo livre diário, sem falar na melhoria ao nível físico, com os vários exercícios que fomos praticando. Fiquei fã e recomendo vivamente este programa.
Felipa Janeiro
Advogada
O Método DeROSE ajudou-me a desenvolver habilidades físicas, emocionais e mentais! A Ana ajudou-me no meu desenvolvimento pessoal e auto-conhecimento com o máximo profissionalismo!
Daniel Wieser
Professor de Ténis
O DeRose Method me ensinou a gerir melhor minhas emoções. Com os ensinamentos da instrutora Ana Silva aprendi a ter consciência do meu corpo e mente. Passei a ter hábitos mais saudáveis, melhorei minha alimentação e concentração.
Paulo Bavini
Músico
As práticas do DeRose com minha instrutora Ana Silva me ajudaram muito a desenvolver minha concentração devido às suas técnicas de alta performance. Além de terem contribuído na capacidade de decisão com segurança relativamente a assuntos pessoais.
Janaina Morone
Bióloga
Um ponto de Luz, é assim que te vejo! Revejo a tua presença na delicadeza e na serenidade dos movimentos, sempre que os interpreto lembro – me de ti! Semeaste em mim, o retorno da minha imagem mais pura e natural. O poder da mentalização, e da construção da minha melhor imagem, foram acarinhados por ti.
Raquel Vieira
Comercial

Perguntas Frequentes

Uma vez que o programa é pago por parcelas, podes cancelar a tua subscrição durante os 6 meses de pagamento. Terás apenas acesso aos conteúdos gravados que tiveres recebido e perdes acesso à mentoria semanal.

O programa é online e ao vivo, além de também teres acesso a novos conteúdos gravados, todos os meses. Posto isso terás acesso o resto da vida, e usufruir dos conteúdos que fores adquirindo, ao longo dos meses, para usufruir ao teu ritmo.

Sim, o intuito do programa é dar-te ferramentas para clarificar o teu propósito e metas pessoais. Bem como para aumentar o teu potencial e energia.

Apesar deste ser um programa em grupo, tens a opção de acompanhamento individual preenchimento de formulário. Clica aqui.

Não. O sucesso das transformações depende do cumprimento e aplicação dos conteúdos e exercícios. Ainda depende do nível de consciência de cada integrante. Além de todos os exemplos que te mostrei que conquistei na minha própria vida, temos ainda, dentro dos 30000 alunos desta metodologia, muitos testemunhos de sucesso.

imprensa

MENTE ALINHADA

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ESTE É UM MÉTODO COM MAIS DE 30 000 ALUNOS EM TODO O MUNDO @DEROSEMETHOD

lisboa . porto . paris . londres . roma . berlim . buenos aires . rio de janeiro . são paulo . nova iorque . hawaii

contact us: ana.silva@derosemethod.org

Ana Marques Silva

Mentora de Qualidade de vida e Alta performance

SOBRE A FORMADORA:

Em 2011 termina o Mestrado Integrado em Arquitectura e em 2012 termina o estágio em colaboração com o Arq. Souto de Moura. Mas é em 2013 que se torna Formadora de Formadores do DeROSE Method. Enquanto especialista em alta performance e qualidade de vida, está envolvida em projetos direcionados para empresas, faz parte da organização de eventos filantrópicos e eventos para alunos e professores de todo o mundo, como o – DeROSE Festival Portugal. Ainda ministra em Lisboa, Porto e online: formação profissional, aulas, workshops, treinos e mentoria privada.

Clientes: Salsa Jeans, Faculdade de Arquitectura do Porto, SRS Advogados, Holmes Place, Solinca, particulares.

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