By Ana Marques Silva

Todos os dias há um reset. Todos os dias durante a noite nós temos uma limpeza a tudo, corpo, emoções e mente. E todos os dias de manhã há um novo start e uma nova possibilidade de começar tudo de novo, mas num nível superior. É como se fosse limpar as velhas limitações e começar com outra energia, com outras possibilidades. Ao perceber isso é possível sem dúvida impactar nesse novo dia, com uma nova vibração, uma nova ideia, uma nova vontade. E sempre focando naquilo que queremos alcançar, nunca no problema ou no processo. E o que nos bloqueia muitas vezes é ficarmos focados no processo e pensarmos “tenho de fazer tudo isso, não vou conseguir”, porque isso não gera a motivação. A motivação acontece quando focamos no resultado, na visão. E digo por experiência própria. Isso acontece muitas vezes, na verdade, e eu só consigo ultrapassar esse bloqueio de ação quando eu me lembro que tenho de trazer a atenção para a visão.o foco e para a meta. Quando faço isso dá-me um arranque de ação enorme e eu direciono muito mais facilmente as minhas ações e obtenho resultados obviamente, é inevitável. 

“Todos temos dias em que parece que estamos bloqueados, presos a determinada situação. Na maioria das vezes o bloqueio é mental.”

A única coisa que faltava era então o foco direcionado para o sítio certo, para a visão. Porque a ação vai ser instantaneamente despoletada e na direção certa, que a direção da sua visão. Quando nós estamos bloqueados o que começa a acontecer é que a nossa ação é direcionada para aquilo que nós não queremos, para aquilo que nos limita – para aquilo que nos faz querer que não vamos conseguir. E às vezes deixamos até mesmo de conseguir ter ação e isso bloqueia. E depois há aqueles dias em que não conseguimos fazer nada. Estamos completamente bloqueados, estamos mergulhados na ansiedade. 
Então há uma grande importância neste novo dia. E às vezes não precisa esperar por esse novo dia, pode conseguir mudar o seu mindset no momento. Como se fosse um shift, como se fosse um botão. E lembrar de trazer a atenção mental para:

> pergunta: porque estou bloqueado, porque isto está a acontecer? 

> resposta: isto está a acontecer porque estou focado no problema e não na solução.

Então é muito importante trazer a consciência, tipo um dispositivo que temos de colocar em nós próprios – momentos em que estou bloqueado preciso parar e pensar: porque isso me está a acontecer, porque estou bloqueado? Ok, é o meu foco, o meu foco está errado. Então pare, respire fundo e faça até exercícios de respiração se o ajudar. Pode inspirar profundo, nasal, enchendo os pulmões, barriga para fora e depois expire pelas narinas e ao expirar esvazie os seus pulmões, barriga para dentro. Dê preferência a fazê-lo sozinho, para poder ter espaço para serenar a sua mente e traga a sua atenção. Imagine e visualize a sua meta ideal e traga a sua atenção para isso. É exatamente sobre isso que o terceiro módulo do programa DETOX PRO ensina. Essa capacidade de desenharmos o nosso futuro de forma consciente. Não deixarmos que o nosso inconsciente e as nossas crenças limitadoras nos guiem e passarmos nós a ser líderes desse percurso que às vezes parece que é automático e que não temos controlo. E na verdade 90% do tempo nós não temos controlo, nós não temos essa perceção da mudança, dessa possibilidade de mudar. Então nós vivemos no medo, na crença da sobrevivência, nesse mindset limitativo – um mindset fixo que não percebe que existe um crescimento, que pode haver uma mudança.

Então o que nós queremos, é trazer essas limitações ao consciente e depois ultrapassá-las. O terceiro módulo é direcionado para as técnicas, para os hábitos, para que todos os dias consiga ultrapassar os obstáculos. A responsabilidade é sempre nossa, ok? Mesmo quando parecem ser fatores externos a nós, não importa aquilo que está a acontecer ou o que vai acontecer mas a forma como nós reagimos e com deixamos que isso interfira em nós. Esses obstáculos fazem parte da vida, por mais complexos que possam parecer, temos sempre uma forma de lidar melhor e mais positiva para nós próprios. A fórmula, é uma fórmula antiga e ancestral e funciona sempre. Cada vez mais pessoas em todo o mundo o utilizam e percebem o seus efeitos. Espero por si neste programa de 21 dias que irá transformar a sua vida, que todos os dias transforma positivamente a minha. Essa é a razão pela qual quero partilhar tudo consigo. Porque todas as vezes que preciso de utilizar estas técnicas e hábitos elas funcionam.

Conclusão:

#1 Pare tudo, respire e reflita;

#2 Traga a atenção para a solução.