MENTE
ALINHADA

os teus desejos:

CORPO FIT e
com vitalidade

Abundância Financeira

Relacionamentos saudáveis

Ou Dores:

BLOQUEIOS INVISÍVEIS

Se olhas para a tua vida e o teu desejo não está lá, tens um bloqueio. Vamos descobrir os vários possíveis bloqueios, para depois os transformar em forças, que nos levam mais rápido ao que desejamos.

PENSAMENTOS NEGATIVOS

Num trabalho de criar uma nova realidade, precisamos aprender a soltar o nosso antigo eu, onde não temos o que desejamos. Precisamos criar espaço mental para as novas formas de pensar, sentir e compreender o mundo. Muitas vezes vamos cair na espiral, sem fim, emocional de sentirmos escassez e carência. Por isso a mentoria é fundamental para te acompanhar durante o processo de construção, e conseguirmos sair cada vez mais rápido desse lugar, que nos mantem no mesmo sítio, sem avançar.

CRENÇAS LIMITANTES

Fazer o mesmo e esperar resultados diferentes, já sabemos que não funciona. Precisamos desenvolver uma nova forma de nos vermos, saber quem somos e o que desejamos. Para subir para um novo nível, precisamos criar um novo nível interno. O mundo é sempre um reflexo da nossa auto-imagem: "Quem sou", "O que eu consigo". A boa notícia é que podemos alterar a nossa auto-imagem, e por isso alcançar seja o que for.

MAL-estar

Stress, falta de energia, má qualidade de sono e descanso, tensão, emoções densas, pensamentos tóxicos, tudo coisas que nos afastam daquilo que desejamos. Primeiro que tudo: Vamos cuidar da nossa energia e bem-estar! Este é um acelerador da concretização de objetivos - sentires-te bem e com vitalidade, mente clara, emoções serenas.







DESEJOS E/OU DORES - TUDO SE RESOLVE DA MESMA FORMA, com uma:

MENTe ALINHADA.



O que significa ter uma Mente Alinhada?

Significa que não fazes nenhum esforço para teres aquilo que queres.

Significa tanto que a tua vida flui facilmente e com abundância, mas também pode significar que a tua vida é difícil e cheia de obstáculos. A única coisa que muda é o objeto para qual a tua mente está alinhada, seja bom ou mau, – os teus resultados na vida, são apenas um reflexo, uma consequência daquilo com que te alinhas.

Agora, que nós queremos é ter um alinhamento com aquilo que queremos: vitalidade, prosperidade e bons relacionamentos.

Alinhamento exige que a tua mente consciente, mente subconsciente e mente inconsciente, estejam na mesma página.

Não é magia!! É o óbvio. Achas que se desejas (mente consciente) que queres ser feliz, mas diariamente tens sentimentos (mente subconsciente) de carência, escassez, vitimismo, vais ter as ações alinhadas?

Claro que não! Vai sabotar as tuas ações, não estarás a criar o que queres, mas apenas mais daquilo que és. Se te sentes em carência, em injustiça, achas que vais conseguir ter a atitude necessária para expandir os teus limites?

Nesta jornada da MENTE ALINHADA terás acesso a uma Rotina de 3 passos diários – Reflexão, Conexão e Expansão – que te vai permitir aplicar toda a teoria na prática, obtendo resultados rápidos e duradouros, reconstruindo a tua mentalidade. Precisas de expandir os teus conhecimento, compreender os mecanismos e precisas de repetição para os incorporar.

Terás acesso a 14 passos, que te vão levar a criar as causas mentais corretas, para a manifestação dos teus desejos.

Este programa é baseado numa metodologia de autoconhecimento que está no mundo desde 1960, e que eu ensino desde 2013. Os seus fundamentos são ancestrais e os seus resultados são sentidos em mais de 10 países, sendo que temos mais de 600 consultores e cerca de 20.000 alunos. É a metodologia mais completa e avançada que alguma vez vi, e que tenho agora o privilégio de te ensinar.

PASSOS DIÁRIOS:

passo 1 - REFLEXÃO

AUTOCONHECIMENTO: Para ir analisando cada tema e a evolução pessoal. Também ajuda a alinhar a mente, tornando mais claros os objetivos, e incorporar conceitos. 

Passo 2 - CONEXÃO

BEM ESTAR E PERFORMANCE: respiratórios e mindfulness; movimentação e consciência corporal; força e flexibilidade; tonificação abdominal; descontração muscular e emocional; reprogramação emocional; meditação.

Passo 3 - EXPANSÃO

MENTALIDADE E CONHECIMENTO: Precisamos de ganhar uma nova identidade com uma nova compreensão, para criar uma nova e mais alinhada realidade. Vamos desenvolver as quatro inteligências – intuicional, mental, emocional e física.

14 PASSOS DA JORNADA

1 Rotina Ideal: Repetição e treino trazem resultados
2 Autoimagem: Como Desenhar a Tua Identidade Real?
3 Bem Estar: Como Criar Bem estar, quando ainda não tens o que queres?
4 Clareza e Decisão: Qual o Teu Cenário Ideal?

5 Mente, o Único Princípio
6 Quem sabe o Mecanismo da Manifestação, é Livre Para Sempre!
7 Aprende e Testa a Tua Melhor Técnica de Manisfestação.
8 É Preciso Parar a Mente.

9 Inteligência Intuicional – Tecnologia Humana
10 Inteligência Mental – Habilidades Mentais
11 Inteligência Emocional – Habilidades Emocionais
12 Inteligência Física – Alimentação Sustentável
13 Inteligência Física – Detox e Purificação Intensiva
14 Inteligência Naturalista e de Expressão

BÓNUS

  1. Leitura de Livros sobre Mentalidade: Leitura de livros sobre mentalidade.
  2. Reprogramação Emocional e Mental: Áudios para – amor, ansiedade, confiança, riqueza, corpo saudável e fit, dormir melhor, etc.
  3. Mapas Mentais das Aulas: Sínteses das aulas em imagem, para melhor compreensão dos conteúdos
  4. Recursos de Análise de Evolução Pessoal e Lista de Manifestação: formulários, ao longo do programa, que te ajudam a analisar a tua evolução, dificuldades e objetivos.
  5. Ebook Menu Vegetariano: Alimentação Sustentável e Vegetariana (Experiência de 13 anos)
  6. Ebook 12 dias Detox:  Menu para 12 dias de Detox a frutas (um por semana) + 54 receitas Detox.
  7. Ebook 12 Treinos: 12 Treinos de Alta Performance.
  8. Acesso preferencial à Formação Profissional em Alta Performance, com certificado pela Coimbra Business School e DeRose Method. Programa: MBSchool

BÓNUS

Investimento

CURSO + Live mensal + mentoria


Mente Alinhada
750 ACESSO ANUAL
  • JORNADA DE 14 PASSOS: MENTE ALINHADA
  • MENTORIA DE GRUPO: primeira segunda, de cada mês, às 19h
  • MENTORIA INDIVIDUAL: três mentorias, por agendamento.
  • BÓNUS 1 : Comunidade & Networking
  • BÓNUS 2 : Gestão de Vida
  • BÓNUS 3 : Rotina Ideal
  • BÓNUS 4 : Práticas de Aceleração Evolutiva do DeRose Method [Desenvolva a Sua Mente, Reprogramação Emocional, etc]
  • BÓNUS 5 : Mapas Mentais do Curso
  • BÓNUS 6 : AudioBooks [ Leitura de vários livros em playlist secreta no Spotify, sobre Mentlaidade]
  • BÓNUS 7 : Ebook Detox; Ebook Vegetariano, Ebook Treinos
  • BÓNUS 8 : Playlist e Músicas para Praticar
  • BÓNUS 9: Acesso Preferencial a: Mentoria Individual, Formação Profissional, Festival do DeRose Method Portugal

MENTE ALINHADA

Muda o mundo. Começa por ti.
DeRose

Alguns Alunos

Cristina Olivella | Nestlé, Portugal
“Após começar os treinos do DeRose Method, a primeira consequência que notei em mim foi o fato de ter mais saúde, ou seja, nunca estou doente. O segundo efeito é muitíssima energia. E este é muito evidente para quem nos rodeia. Portanto, ficamos conhecidos como a pessoa com mais energia do departamento a que pertencemos. Começa a haver piadas sobre o tema. A seguir, muita força, coragem, estabilidade emocional, autoconfiança, são mais alguns efeitos evidentes. Finalmente clareza mental. Vamos do global para o detalhe com muita facilidade e sobretudo aumenta a capacidade de focar apenas na informação que interessa no meio de muita quantidade de dados. Realço ainda a maior capacidade de gerir e liderar recursos humanos, equipas, pelo facto de aumentar a consciência e o conhecimento sobre o ser humano.”
Judith Adamson | Edinburgh, United Kingdom
" (...) De imediato, percebi que estava me sentindo mais estável, por mais que as técnicas fossem muito intensas e até mesmo difíceis, para uma iniciante como eu. Agora esses exercícios fazem parte do meu cotidiano! (...) Estou realmente satisfeita por ter encontrado essa cultura, descoberto esse Método e o incentivo para o aprimoramento geral."
Renata Ribeiro | Nestlé, Brasil
“O meu bem-estar melhorou sensivelmente, desde que comecei a praticar o DeROSE Method.”
Michelle Quintão | Brand & Marketing Director, Salsa Jeans, Portugal
“A minha experiência com o DeRose Method tem sido nada mais do que extraordinária. Pessoalmente, ajudou-me a encontrar várias formas de melhorar a minha vida (ao trabalhar o corpo e o mente), a encontrar a minha força e a encontrar uma estabilidade interior. De um aspecto profissional, o trabalho contínuo ajudou a melhorar a minha performance e concentração no dia-a-dia. Mais do que isso, ajudou a encontrar um equilíbrio na minha vida e a criar um ambiente mais produtivo no trabalho para a minha equipa, com técnicas bem simples para executar no dia-a-dia, para além de ferramentas poderosas. Sinto-me grata por tudo.”
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DeROSE METHOD NA SEDE DA NESTLÉ BRASIL

Os treinos do DeRose Method começaram em 2007, como parte da Formação de Qualidade de Vida. Desde então, cerca de 410 pessoas foram treinadas em São Paulo, onde são organizadas 1 ou 2 horas de sessões diárias.
Esses treinos visam melhorar a qualidade de vida dos executivos e suas equipes, além de ajudá-los a serem mais eficientes.
Aqui estão os resultados de pesquisas feitas em 2015, com mais de 30 pessoas.

Comecei a praticar o DeRose Method há 2,5 anos e a minha sensação hoje, é de que provavelmente nunca vou parar. A prática atua não só no corpo físico, mas também equilibrando minhas emoções e abrindo minha mente. Obter um melhor controle emocional resultou num melhor relacionamento com meus colegas da Nestlé. Eu tenho notado isso graças ao feedback recebido de meus colegas. As técnicas que aprendi praticando o DeRose Method têm aberto minha mente de várias maneiras. Engenheiros usam a parte esquerda do cérebro, mas agora também estou ativando o lado direito, parte responsável pela criatividade e intuição. Estou feliz por ter esta grande oportunidade e, da minha perspetiva, a prática do DeRose Method trouxe diversos elementos de melhorias para minha vida profissional.
SG
Integration Manager
Esta experiência permitiu-me recordar a importância de pensarmos mais em nós e cuidarmos de nós diariamente. Um exemplo disto é a respiração, que negligenciamos no dia-a-dia e que é muito importante.
Joana Curado
Médica
O nosso corpo alcança o que a mente acredita. Mais do que trabalhar o corpo, é na mente que está a chave e o maior trabalho. Todos nós já sabemos as respostas, precisamos é de foco e de um mentor, não é verdade? Grata Ana por este mês de aprendizado, persistência, partilha e amor. Grata pois já me sinto mais próxima dos meus objetivos. Grata pela tua voz doce e por aquilo que transmites.
Christine Cabrita
Arquitecta
Ganhei mais disciplina e confiança para alcançar os meus objectivos. Consegui ter mais controlo das minhas emoções, graças à meditação diária.
Pedro Caeiro
Arquitecto
Este programa ajudou-me a instalar os bons hábitos de meditação e exercícios de respiração. Forneceu-me com ferramentas de gerir as emoções de maneira saudável e estável. Claramente adicionou valor a minha vida.
Robert Stewart
Filmmaker
Este programa ajudou essencialmente na reprogramação da minha mente e nos meus objetivos de vida: ajudou-me a encontrar e procurar a serenidade, a focar-me mais nos meus objetivos de vida, a evitar dispersões e a organizar de forma mais otimizada o meu tempo livre diário, sem falar na melhoria ao nível físico, com os vários exercícios que fomos praticando. Fiquei fã e recomendo vivamente este programa.
Felipa Janeiro
Advogada
O Método DeROSE ajudou-me a desenvolver habilidades físicas, emocionais e mentais! A Ana ajudou-me no meu desenvolvimento pessoal e auto-conhecimento com o máximo profissionalismo!
Daniel Wieser
Professor de Ténis
O DeRose Method me ensinou a gerir melhor minhas emoções. Com os ensinamentos da instrutora Ana Silva aprendi a ter consciência do meu corpo e mente. Passei a ter hábitos mais saudáveis, melhorei minha alimentação e concentração.
Paulo Bavini
Músico
As práticas do DeRose com minha instrutora Ana Silva me ajudaram muito a desenvolver minha concentração devido às suas técnicas de alta performance. Além de terem contribuído na capacidade de decisão com segurança relativamente a assuntos pessoais.
Janaina Morone
Bióloga
Um ponto de Luz, é assim que te vejo! Revejo a tua presença na delicadeza e na serenidade dos movimentos, sempre que os interpreto lembro – me de ti! Semeaste em mim, o retorno da minha imagem mais pura e natural. O poder da mentalização, e da construção da minha melhor imagem, foram acarinhados por ti.
Raquel Vieira
Comercial

Perguntas Frequentes

Sim, se depois de 15 dias não estiveres satisfeito, devolvemos o teu dinheiro.

Apesar de haver um programa, com um passo a passo definido, tens acesso anual ao programa. Podes aprender ao teu ritmo.

Sim, o intuito do programa é dar-te ferramentas para clarificar o teu propósito e metas pessoais.

Este é um programa hibrido: terás ocurso gravado, com 13 passos, e acompanhamento ao vivo, online e semanal todas as segundas às 19h. Tens acesso ao formulário de questões, às quais respondo na aula vivo, ficando gravado, caso não consigas estar presente.

Não. O sucesso das transformações depende do cumprimento e aplicação dos conteúdos e exercícios. Ainda depende do nível de consciência de cada integrante. Além de todos os exemplos que te mostrei que conquistei na minha própria vida, temos ainda, dentro dos 30000 alunos desta metodologia, muitos testemunhos de sucesso.

imprensa

lisboa . porto . paris . londres . roma . berlim . buenos aires . rio de janeiro . são paulo . nova iorque . hawaii

contact us: ana.silva@derosemethod.org

Ana Marques Silva

Mentora de Qualidade de vida e Alta performance

SOBRE A FORMADORA:

Em 2011 termina o Mestrado Integrado em Arquitectura e em 2012 termina o estágio em colaboração com o Arq. Souto de Moura. Mas é em 2013 que se torna Formadora de Formadores do DeROSE Method. Enquanto especialista em alta performance e qualidade de vida, está envolvida em projetos direcionados para empresas, faz parte da organização de eventos filantrópicos e eventos para alunos e professores de todo o mundo, como o – DeROSE Festival Portugal. Ainda ministra em Lisboa, Porto e online: formação profissional, aulas, workshops, treinos e mentoria privada.

Clientes: Salsa Jeans, Faculdade de Arquitectura do Porto, SRS Advogados, Holmes Place, Solinca, particulares.