No Lifestyle Studio usamos um método muito completo, que integra as 4 inteligências:
física, emocional, mental e intuicional.
Por isso consegues desenvolver e aprimorar os seguintes objetivos:
Resultados:
CORPO FIT e
com vitalidade
Abundância A TODOS OS NÍVEIS
Relacionamentos saudáveis
Mente serena
Descontração emocional
melhoria no sono
aprender a gerir o stress
clareza mental
melhoria no foco e concentração
purificação corporal, energética, emocional e mental
estabilidade emocional
capacidade de gerir conflitos
evitar e/ou recuperar de burn out
aumento de auto confiança e auto estima
gerir emoções e pensamentos negativos
LIFESTYLE STUDIO:
Neste programa tens acesso a uma aula por semana de 90 minutos. Metade da aula é prática – SwáSthya Yôga – , metade teórica, sobre os diversos temas do desenvolvimento pessoal, desde consumo inteligente à reprogramação emocional.
SWÁSTHYA YÔGA
Aula semanal de 45 minutos, com: respiração, descontração emocional, meditação, mindfulness, força e flexibilidade, invertidas, musculares, consciência corporal, movimento e expressão corporal, purificação, conexão, mantra e vocalização de sons e ultrasons, entre outras.
DESAFIOS
Todos os meses serão lançados desafios específicos como: conquistar flexibilidade, invertidas, musculares, banhos frios, detox, ou outros.
MASTERCLASSES
Aula semanal de 45 minutos, com: teoria sobre a filosofia hindu, matriarcal, naturalista, consumo inteligente, alimentação, descontração e reprogramação emocional, meditação, entre outros.
- Comunidade DeRose Method: farás parte do grupo do DeRose Method mundo, com acesso a vários eventos, práticas e aulas.
- Acesso preferencial à consultoria individual.
- Acesso preferencial à Formação Profissional em Alta Performance, com certificado pela Coimbra Business School e DeRose Method. Programa: MBSchool
BÓNUS
Investimento
MEMBERSHIP
LIFESTYLE STUDIO
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Segundas às 19h: Aula 45 min. prática de SwáSthya Yôga
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Segundas às 19h45: Aula 45 min. teórica de Desenvolvimento Pessoal
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Desafios
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3 Bónus
Alguns Alunos
Perguntas Frequentes
Tens a opção de experimentar a escola por 7 dias, gratuitamente. Depois disso, como a escola é paga mensalmente, podes simplesmente cancelar o teu pagamento.
Podes ficar o tempo que quiseres. Mas vou desafiar-te a evoluir, com certeza.
Tens acesso às vagas de mentoria individual.
Não. O sucesso das transformações depende do cumprimento e aplicação dos conteúdos e exercícios. Ainda depende do nível de consciência de cada integrante. Além de todos os exemplos que te mostrei que conquistei na minha própria vida, temos ainda, dentro dos 30000 alunos desta metodologia, muitos testemunhos de sucesso.
imprensa
lisboa . porto . paris . londres . roma . berlim . buenos aires . rio de janeiro . são paulo . nova iorque . hawaii
contact us: ana.silva@derosemethod.org
Ana Marques Silva
Mentora de Qualidade de vida e Alta performance
SOBRE A FORMADORA:
Em 2011 termina o Mestrado Integrado em Arquitectura e em 2012 termina o estágio em colaboração com o Arq. Souto de Moura. Mas é em 2013 que se torna Formadora de Formadores do DeROSE Method. Enquanto especialista em alta performance e qualidade de vida, está envolvida em projetos direcionados para empresas, faz parte da organização de eventos filantrópicos e eventos para alunos e professores de todo o mundo, como o – DeROSE Festival Portugal. Ainda ministra em Lisboa, Porto e online: formação profissional, aulas, workshops, treinos e mentoria privada.
Clientes: Salsa Jeans, Faculdade de Arquitectura do Porto, SRS Advogados, Holmes Place, Solinca, particulares.
