LIFESTYLE Studio

ESCOLA INTERNACIONAL, ONLINE,
DE ALTA PERFORMANCE,
Para quem Quer viver
NO SEU MELHOR.

Nesta escola online tens acesso à Mentoria em grupo; Aulas diárias com diversos professores; e ainda acesso a todos cursos da Ana Marques Silva, por nível de evolução: Mente Alinhada, Detox Pro, Shiva Shaktí, Dance as Meditation.

Aula todas as semanas

Resultados:

Mente serena

clareza mental

CORPO FIT e
com vitalidade

Abundância A TODOS OS NÍVEIS

aprender a gerir o stress

Relacionamentos saudáveis

Descontração emocional

melhoria no sono

estabilidade emocional

purificação corporal, energética, emocional e mental

capacidade de gerir conflitos

melhoria no foco e concentração

evitar e/ou recuperar de burn out

aumento de auto confiança e auto estima

gerir emoções e pensamentos negativos

AULA DO DEROSE METHOD

Aula todas as segundas às 19h00 [45 min]

+ Aulas diárias com outros professores, com: respiração, descontração emocional, meditação, mindfulness, força e flexibilidade, invertidas, musculares, consciência corporal, movimento e expressão corporal, purificação, conexão, mantra e vocalização de sons e ultrasons, entre outras.

MENTORIA

Aula todas as segundas às 19h45 [45 min] com a Ana Marques sobre: teoria sobre mentalidade, filosofia hindu, matriarcal, naturalista, consumo inteligente, alimentação, descontração e reprogramação emocional, meditação, entre outros.

CURSOS

Acesso a todos os cursos gravados: Mente Alinhada, Detox Pro, Dance Meditation, Mahá Shaktí

  1. Comunidade DeRose Method: farás parte do grupo  do DeRose Method mundo, com acesso a vários eventos, práticas e aulas.
  2. Acesso preferencial à consultoria individual.
  3. Acesso preferencial à Formação Profissional em Alta Performance, com certificado pela Coimbra Business School e DeRose Method. Programa: MBSchool

BÓNUS

MEMBERSHIP


LIFESTYLE STUDIO
€ 127 ACESSO MENSAL
  • > Aulas todas as segundas: DeRose Method + Mentoria

    > Aulas Diárias na Plataforma Learn
  • > Todos os cursos: Mente Alinhada, Detox Pro, Mahá Shaktí, Dance as Meditation
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Alguns Alunos

Cristina Olivella | Nestlé, Portugal
“Após começar os treinos do DeRose Method, a primeira consequência que notei em mim foi o fato de ter mais saúde, ou seja, nunca estou doente. O segundo efeito é muitíssima energia. E este é muito evidente para quem nos rodeia. Portanto, ficamos conhecidos como a pessoa com mais energia do departamento a que pertencemos. Começa a haver piadas sobre o tema. A seguir, muita força, coragem, estabilidade emocional, autoconfiança, são mais alguns efeitos evidentes. Finalmente clareza mental. Vamos do global para o detalhe com muita facilidade e sobretudo aumenta a capacidade de focar apenas na informação que interessa no meio de muita quantidade de dados. Realço ainda a maior capacidade de gerir e liderar recursos humanos, equipas, pelo facto de aumentar a consciência e o conhecimento sobre o ser humano.”
Judith Adamson | Edinburgh, United Kingdom
" (...) De imediato, percebi que estava me sentindo mais estável, por mais que as técnicas fossem muito intensas e até mesmo difíceis, para uma iniciante como eu. Agora esses exercícios fazem parte do meu cotidiano! (...) Estou realmente satisfeita por ter encontrado essa cultura, descoberto esse Método e o incentivo para o aprimoramento geral."
Renata Ribeiro | Nestlé, Brasil
“O meu bem-estar melhorou sensivelmente, desde que comecei a praticar o DeROSE Method.”
Michelle Quintão | Brand & Marketing Director, Salsa Jeans, Portugal
“A minha experiência com o DeRose Method tem sido nada mais do que extraordinária. Pessoalmente, ajudou-me a encontrar várias formas de melhorar a minha vida (ao trabalhar o corpo e o mente), a encontrar a minha força e a encontrar uma estabilidade interior. De um aspecto profissional, o trabalho contínuo ajudou a melhorar a minha performance e concentração no dia-a-dia. Mais do que isso, ajudou a encontrar um equilíbrio na minha vida e a criar um ambiente mais produtivo no trabalho para a minha equipa, com técnicas bem simples para executar no dia-a-dia, para além de ferramentas poderosas. Sinto-me grata por tudo.”
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DeROSE METHOD NA SEDE DA NESTLÉ BRASIL

Os treinos do DeRose Method começaram em 2007, como parte da Formação de Qualidade de Vida. Desde então, cerca de 410 pessoas foram treinadas em São Paulo, onde são organizadas 1 ou 2 horas de sessões diárias.
Esses treinos visam melhorar a qualidade de vida dos executivos e suas equipes, além de ajudá-los a serem mais eficientes.
Aqui estão os resultados de pesquisas feitas em 2015, com mais de 30 pessoas.

Comecei a praticar o DeRose Method há 2,5 anos e a minha sensação hoje, é de que provavelmente nunca vou parar. A prática atua não só no corpo físico, mas também equilibrando minhas emoções e abrindo minha mente. Obter um melhor controle emocional resultou num melhor relacionamento com meus colegas da Nestlé. Eu tenho notado isso graças ao feedback recebido de meus colegas. As técnicas que aprendi praticando o DeRose Method têm aberto minha mente de várias maneiras. Engenheiros usam a parte esquerda do cérebro, mas agora também estou ativando o lado direito, parte responsável pela criatividade e intuição. Estou feliz por ter esta grande oportunidade e, da minha perspetiva, a prática do DeRose Method trouxe diversos elementos de melhorias para minha vida profissional.
SG
Integration Manager
Esta experiência permitiu-me recordar a importância de pensarmos mais em nós e cuidarmos de nós diariamente. Um exemplo disto é a respiração, que negligenciamos no dia-a-dia e que é muito importante.
Joana Curado
Médica
O nosso corpo alcança o que a mente acredita. Mais do que trabalhar o corpo, é na mente que está a chave e o maior trabalho. Todos nós já sabemos as respostas, precisamos é de foco e de um mentor, não é verdade? Grata Ana por este mês de aprendizado, persistência, partilha e amor. Grata pois já me sinto mais próxima dos meus objetivos. Grata pela tua voz doce e por aquilo que transmites.
Christine Cabrita
Arquitecta
Ganhei mais disciplina e confiança para alcançar os meus objectivos. Consegui ter mais controlo das minhas emoções, graças à meditação diária.
Pedro Caeiro
Arquitecto
Este programa ajudou-me a instalar os bons hábitos de meditação e exercícios de respiração. Forneceu-me com ferramentas de gerir as emoções de maneira saudável e estável. Claramente adicionou valor a minha vida.
Robert Stewart
Filmmaker
Este programa ajudou essencialmente na reprogramação da minha mente e nos meus objetivos de vida: ajudou-me a encontrar e procurar a serenidade, a focar-me mais nos meus objetivos de vida, a evitar dispersões e a organizar de forma mais otimizada o meu tempo livre diário, sem falar na melhoria ao nível físico, com os vários exercícios que fomos praticando. Fiquei fã e recomendo vivamente este programa.
Felipa Janeiro
Advogada
O Método DeROSE ajudou-me a desenvolver habilidades físicas, emocionais e mentais! A Ana ajudou-me no meu desenvolvimento pessoal e auto-conhecimento com o máximo profissionalismo!
Daniel Wieser
Professor de Ténis
O DeRose Method me ensinou a gerir melhor minhas emoções. Com os ensinamentos da instrutora Ana Silva aprendi a ter consciência do meu corpo e mente. Passei a ter hábitos mais saudáveis, melhorei minha alimentação e concentração.
Paulo Bavini
Músico
As práticas do DeRose com minha instrutora Ana Silva me ajudaram muito a desenvolver minha concentração devido às suas técnicas de alta performance. Além de terem contribuído na capacidade de decisão com segurança relativamente a assuntos pessoais.
Janaina Morone
Bióloga
Um ponto de Luz, é assim que te vejo! Revejo a tua presença na delicadeza e na serenidade dos movimentos, sempre que os interpreto lembro – me de ti! Semeaste em mim, o retorno da minha imagem mais pura e natural. O poder da mentalização, e da construção da minha melhor imagem, foram acarinhados por ti.
Raquel Vieira
Comercial

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Muda o mundo. Começa por ti.
DeRose

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Perguntas Frequentes

Como a escola é paga mensalmente, podes simplesmente cancelar o teu pagamento.

Podes ficar o tempo que quiseres. Mas vou desafiar-te a evoluir, com certeza.

Tens acesso às vagas de mentoria individual e à formação profissional.

Não. O sucesso das transformações depende do cumprimento e aplicação dos conteúdos e exercícios. Ainda depende do nível de consciência de cada integrante. Além de todos os exemplos que te mostrei que conquistei na minha própria vida, temos ainda, dentro dos 30000 alunos desta metodologia, muitos testemunhos de sucesso.

imprensa

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ESTE É UM MÉTODO COM MAIS DE 30 000 ALUNOS EM TODO O MUNDO @DEROSEMETHOD

lisboa . porto . paris . londres . roma . berlim . buenos aires . rio de janeiro . são paulo . nova iorque . hawaii

contact us: ana.silva@derosemethod.org

Ana Marques Silva

Mentora de Qualidade de vida e Alta performance

SOBRE A FORMADORA:

Em 2011 termina o Mestrado Integrado em Arquitectura e em 2012 termina o estágio em colaboração com o Arq. Souto de Moura. Mas é em 2013 que se torna Formadora de Formadores do DeROSE Method. Enquanto especialista em alta performance e qualidade de vida, está envolvida em projetos direcionados para empresas, faz parte da organização de eventos filantrópicos e eventos para alunos e professores de todo o mundo, como o – DeROSE Festival Portugal. Ainda ministra em Lisboa, Porto e online: formação profissional, aulas, workshops, treinos e mentoria privada.

Clientes: Salsa Jeans, Faculdade de Arquitectura do Porto, SRS Advogados, Holmes Place, Solinca, particulares.

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