MEDITATION LIFESTYLE

FOR BOSSES

Meditation Lifestyle for Bosses

 

Consegue imaginar-se no seu máximo potencial? Aquela versão de si em que a vida flui plena de bem-estar, abundância e realização pessoal?

Aula, após aula, irá aprender técnicas e novos hábitos que melhoram a sua qualidade de vida, com resultados imediatos e visíveis. 

Nas nossas escolas em todo o mundo (mais de 10 países), especializadas em alta performance e qualidade de vida, os nossos alunos têm o privilégio de receber este conteúdo valioso para a sua evolução pessoal. Já vi tantos resultados em tantas pessoas, e muitas em mim, que percebi a importância de partilhar todo esse conteúdo que recebi ao longo de 12 anos de aprendizagem com os melhores professores.

Desde há 7 anos que ensino aos meus alunos e vejo resultados incriveis e mudanças tão positivas que simplesmente preciso de partilhar com mais e mais pessoas. 

Este é um sistema completo e que integra cada área da sua vida – físico, emocional e mental – e que é fácil de aplicar e incorporar num estilo de vida descomplicado e divertido.

Este é um programa que tem todos os ingredientes para as mudanças efetivas e sustentáveis a longo prazo. Se desejar maior acompanhamento, para a aplicação do programa agende a sua sessão – ana.silva@derosemethod.org.

O que posso esperar deste programa de Meditation Lifestyle?

Perda de Peso

Este é um programa de detox físico com 4 menus em vídeo,com o passo a passo para que possa fazer um dia a frutas por semana (ou, pelo menos, um por mês), o que seria o ideal, para um resultado mais sustentavel a longo prazo. No Ebook de bónus, que irá receber ao comprar o programa de 21 dias terá o total de 52 receitas só com frutos. Ainda que usemos sal dos himalayas ou marinho em algumas receitas, poucas e em baixa quantidade, na maioria das refeições os sais minerais que irá ingerir provêm dos ingredientes integrais e biológicos. Isso irá reduzir drasticamente o consumo de sal, que provoca a retenção de líquidos e o aumento do volume do corpo. O dia a frutas irá produzir a limpeza do excesso de gordura acumulada o que será visível no seu peso. Num dia a frutas, quem não desejar emagrecer deve incluir mais frutos secos, como as amêndoas e oleoginosas como o abacate e azeitonas.

Purifique o seu corpo de Toxinas

No nosso dia a dia, acumulamos e estamos expostos a mais toxinas do que as que o nosso corpo consegue eliminar através do fígado, dos rins e da pele. Aprender a fazer o seu próprio detox é fundamental para essa limpeza interna e profunda ao seu corpo, com consequências também visiveis nas suas emoções e mente.

Regeneração e Vitalidade

É muito importante dar tempo ao seu sistema digestivo para recuperar de todos os excessos. A melhor recuperação faz-se em momentos de pausa como o sono ou ingestão muito leve, como jejum de água, ou dia a frutas. O próprio sistema do corpo humano está tão bem desenhado que assim que deixa de haver energia direcionada para a digestão (que por norma é gasta muita energia nesse processo), passa a ser direcionada para a limpeza e cura. Tornamos o nosso sistema mais eficiente.

 

Mudança Alimentar

Durante um detox alimentar, encontramos uma nova sensação de leveza e bem-estar que nos ajuda a mudar antigos hábitos e excessos. Passamos a perceber melhor o nosso corpo e a perceber intuitivamente o que é melhor para nos nutrir e sentir bem. Gradualmente passamos a ter um estilo de vida mais saudável e consciente.

Menos Stress e Limitações

Todos nós somos resultado de um conjunto de fatores externos e internos e juntos criam o nosso sistema de crenças pessoal. Nem todas as crenças nos levam às situações e emoções ideais. A boa noticia é que tudo isso pode se mudado com detox e upgrade. Podemos mudar completamente e positivamente a nossa vida. Com um detox emocional e mental podemos descobrir e redesenhar mindsets que nos levam a repetir padrões de stress, amorosos, financeiros, de conflito, tristeza ou frustração.

Upgrade Total

A primeira fase é a de purificação a todos os níveis, como um computador que faz um update para um novo software – é preciso espaço para o novo programa ser instalado. Durante e depois do detox físico emocional e mental podemos começar a reconstruir o nosso sistema para uma versão melhorada com mais energia, mais velocidade e eficiência. Isso é treinado através de técnicas práticas e através de novos comportamentos, hábitos e mindsets. No programa de 21 dias poderá ter acesso a tudo isto. Prepare-se para a sua melhor versão.

O que vou aprender / que resultados?​

 

  • criar novos mindsets
  • desintoxicação física, emocional e mental
  • produtividade
  • qual a melhor alimentação para a sua performance, no dia-a-dia
  • conquistar o corpo e o peso ideal
  • promover um sono revitalizante
  • os vários tipos de detox
  • sublimar emoções negativas em positivas
  • reprogramar a sua mente
  • técnicas de gestão do stress
  • aumentar a sua criatividade
  • como fazer o seu detox semanal
  • receitas para dias a frutas e dias a sumos
  • como aumentar a sua inteligência emocional
  • mudar condicionamentos e ultrapassar obstáculos
  • como pode mudar o mundo através da sua alimentação
  • limpar a sua mente e cérebro
  • clareza mental
  • e muito mais
 
 

Detox & Upgrade Sustentável

#1 SISTEMAS ALIMENTARES

#2 IMPACTO DA ALIMENTAÇÃO - NO MEIO AMBIENTE

#3 ESTRUTURA BIOLÓGICA & HIGIENE DE VERDADE

#4 IMPACTO NA PERFORMANCE HUMANA - DE UMA ALIMENTAÇÃO BASEADA EM PLANTAS

#5 BONS HÁBITOS

Detox & Upgrade Físico

#1 ONDE ENCONTRAMOS TOXIDADES?

#2 TIPOS DE DETOX ALIMENTAR

#3 JEJUM DE ÁGUA

#4 DIA A FRUTAS & RESULTADOS

#5 DIA A FRUTAS - PREPARAÇÃO, DURANTE E DEPOIS

#6 DIA A FRUTAS - MENU 1

#7 DIA A FRUTAS - MENU 2

#8 DIA A FRUTAS - MENU 3

#9 DIA A FRUTAS - MENU 4

#10 ALCALINIDADE - OUTRAS DICAS

#11 TÉCNICAS DE PURIFICAÇÃO

Detox & Upgrade Emocional & Mental


#1 EMOÇÃO & PENSAMENTO

#2 PURIFICAÇÃO & UPGRADE EMOCIONAL

#3 PURIFICAÇÃO & UPGRADE
MENTAL


#4 DESENHE O SEU FUTURO

Este programa inclui:

20 aulas em 3 módulos:
Detox & Upgrade Sustentável;
Detox & Upgrade Corporal;
Detox & Upgrade Emocional e Mental.

4 Menus de Dia a Fruta, em vídeo:
4 águas de frutas;
4 smoothies para pequeno-almoço;
4 refeições para almoço - sushi, pizza, lasanha e noodles;
4 snacks para lanche;
e 4 bowls para jantar.

1º bónus
Treino de Alta Performance do DeROSE Method.

2º bónus
Ebook "Detox de Frutas" com 12 menus - 52 receitas só de frutas.

3º bónus
50% off na primeira sessão personalizada. Mediante vaga e depois de 30 dias após a compra do programa.

Testemunhos

“Experiência única e de um conteúdo surpreendente. Nunca pensei aprender tanto como aprendi nesse dia, sobre truques e coisas simples que nos incrementam muitíssimo a nossa energia e a saúde em geral.”
Elias Barros
Músico e Empreendedor
"Amei o programa! Além do ambiente de convivência entre novas amizades, aprendi como confecionar iguarias que deliciam-nos em qualquer momento. Desmistificou o conceito de que comer frutas deve ser desprovido de criatividade. Gostei imenso!”
Mário Vendas
Empreendedor
"Eu adorei porque ajudou a desmistificar o dia de frutas e perceber como fazê-lo de forma leve e consciente, sem complicar. O que mais impactou foi o facto de sentir uma maior leveza não só física, mas também emocional e isso tem também o seu impacto na prática que fica mais fluída devido à tua melhor disposição para a mesma!"
Álvaro Ferreira
Atleta

Formadora
Ana marques silva

Em 2011 termina o Mestrado Integrado em Arquitectura e em 2012 termina o estágio em colaboração com o Arq. Souto de Moura.

Mas é em 2013 que se torna Formadora de Formadores do DeROSE Method. Enquanto especialista em alta performance e qualidade de vida, está envolvida em projetos direcionados para empresas, faz parte da organização de eventos filantrópicos e eventos para alunos e professores de todo o mundo, como o - DeROSE Festival Portugal.

Ainda ministra em Lisboa e Porto: aulas, workshops, treinos e coaching privado. Clientes: Salsa Jeans, SRS Advogados, Holmes Place, Solinca, particulares.