Meditation Lifestyle for Bosses
Consegue imaginar-se no seu máximo potencial? Aquela versão de si em que a vida flui plena de bem-estar, abundância e realização pessoal?
Aula, após aula, irá aprender técnicas e novos hábitos que melhoram a sua qualidade de vida, com resultados imediatos e visíveis.
Nas nossas escolas em todo o mundo (mais de 10 países), especializadas em alta performance e qualidade de vida, os nossos alunos têm o privilégio de receber este conteúdo valioso para a sua evolução pessoal. Já vi tantos resultados em tantas pessoas, e muitas em mim, que percebi a importância de partilhar todo esse conteúdo que recebi ao longo de 12 anos de aprendizagem com os melhores professores.
Desde há 7 anos que ensino aos meus alunos e vejo resultados incriveis e mudanças tão positivas que simplesmente preciso de partilhar com mais e mais pessoas.
Este é um sistema completo e que integra cada área da sua vida – físico, emocional e mental – e que é fácil de aplicar e incorporar num estilo de vida descomplicado e divertido.
Este é um programa que tem todos os ingredientes para as mudanças efetivas e sustentáveis a longo prazo. Se desejar maior acompanhamento, para a aplicação do programa agende a sua sessão – ana.silva@derosemethod.org.
O que posso esperar deste programa de Meditation Lifestyle?
Perda de Peso
Este é um programa de detox físico com 4 menus em vídeo,com o passo a passo para que possa fazer um dia a frutas por semana (ou, pelo menos, um por mês), o que seria o ideal, para um resultado mais sustentavel a longo prazo. No Ebook de bónus, que irá receber ao comprar o programa de 21 dias terá o total de 52 receitas só com frutos. Ainda que usemos sal dos himalayas ou marinho em algumas receitas, poucas e em baixa quantidade, na maioria das refeições os sais minerais que irá ingerir provêm dos ingredientes integrais e biológicos. Isso irá reduzir drasticamente o consumo de sal, que provoca a retenção de líquidos e o aumento do volume do corpo. O dia a frutas irá produzir a limpeza do excesso de gordura acumulada o que será visível no seu peso. Num dia a frutas, quem não desejar emagrecer deve incluir mais frutos secos, como as amêndoas e oleoginosas como o abacate e azeitonas.
Purifique o seu corpo de Toxinas
No nosso dia a dia, acumulamos e estamos expostos a mais toxinas do que as que o nosso corpo consegue eliminar através do fígado, dos rins e da pele. Aprender a fazer o seu próprio detox é fundamental para essa limpeza interna e profunda ao seu corpo, com consequências também visiveis nas suas emoções e mente.
Regeneração e Vitalidade
É muito importante dar tempo ao seu sistema digestivo para recuperar de todos os excessos. A melhor recuperação faz-se em momentos de pausa como o sono ou ingestão muito leve, como jejum de água, ou dia a frutas. O próprio sistema do corpo humano está tão bem desenhado que assim que deixa de haver energia direcionada para a digestão (que por norma é gasta muita energia nesse processo), passa a ser direcionada para a limpeza e cura. Tornamos o nosso sistema mais eficiente.
Mudança Alimentar
Durante um detox alimentar, encontramos uma nova sensação de leveza e bem-estar que nos ajuda a mudar antigos hábitos e excessos. Passamos a perceber melhor o nosso corpo e a perceber intuitivamente o que é melhor para nos nutrir e sentir bem. Gradualmente passamos a ter um estilo de vida mais saudável e consciente.
Menos Stress e Limitações
Todos nós somos resultado de um conjunto de fatores externos e internos e juntos criam o nosso sistema de crenças pessoal. Nem todas as crenças nos levam às situações e emoções ideais. A boa noticia é que tudo isso pode se mudado com detox e upgrade. Podemos mudar completamente e positivamente a nossa vida. Com um detox emocional e mental podemos descobrir e redesenhar mindsets que nos levam a repetir padrões de stress, amorosos, financeiros, de conflito, tristeza ou frustração.
Upgrade Total
A primeira fase é a de purificação a todos os níveis, como um computador que faz um update para um novo software – é preciso espaço para o novo programa ser instalado. Durante e depois do detox físico emocional e mental podemos começar a reconstruir o nosso sistema para uma versão melhorada com mais energia, mais velocidade e eficiência. Isso é treinado através de técnicas práticas e através de novos comportamentos, hábitos e mindsets. No programa de 21 dias poderá ter acesso a tudo isto. Prepare-se para a sua melhor versão.
O que vou aprender / que resultados?
- criar novos mindsets
- desintoxicação física, emocional e mental
- produtividade
- qual a melhor alimentação para a sua performance, no dia-a-dia
- conquistar o corpo e o peso ideal
- promover um sono revitalizante
- os vários tipos de detox
- sublimar emoções negativas em positivas
- reprogramar a sua mente
- técnicas de gestão do stress
- aumentar a sua criatividade
- como fazer o seu detox semanal
- receitas para dias a frutas e dias a sumos
- como aumentar a sua inteligência emocional
- mudar condicionamentos e ultrapassar obstáculos
- como pode mudar o mundo através da sua alimentação
- limpar a sua mente e cérebro
- clareza mental
- e muito mais
Detox & Upgrade Sustentável
#1 SISTEMAS ALIMENTARES
#2 IMPACTO DA ALIMENTAÇÃO - NO MEIO AMBIENTE
#3 ESTRUTURA BIOLÓGICA & HIGIENE DE VERDADE
#4 IMPACTO NA PERFORMANCE HUMANA - DE UMA ALIMENTAÇÃO BASEADA EM PLANTAS
#5 BONS HÁBITOS
Detox & Upgrade Físico
#1 ONDE ENCONTRAMOS TOXIDADES?
#2 TIPOS DE DETOX ALIMENTAR
#3 JEJUM DE ÁGUA
#4 DIA A FRUTAS & RESULTADOS
#5 DIA A FRUTAS - PREPARAÇÃO, DURANTE E DEPOIS
#6 DIA A FRUTAS - MENU 1
#7 DIA A FRUTAS - MENU 2
#8 DIA A FRUTAS - MENU 3
#9 DIA A FRUTAS - MENU 4
#10 ALCALINIDADE - OUTRAS DICAS
#11 TÉCNICAS DE PURIFICAÇÃO
Detox & Upgrade Emocional & Mental
#1 EMOÇÃO & PENSAMENTO
#2 PURIFICAÇÃO & UPGRADE EMOCIONAL
#3 PURIFICAÇÃO & UPGRADE
MENTAL
#4 DESENHE O SEU FUTURO




Este programa inclui:
20 aulas em 3 módulos:
Detox & Upgrade Sustentável;
Detox & Upgrade Corporal;
Detox & Upgrade Emocional e Mental.
4 Menus de Dia a Fruta, em vídeo:
4 águas de frutas;
4 smoothies para pequeno-almoço;
4 refeições para almoço - sushi, pizza, lasanha e noodles;
4 snacks para lanche;
e 4 bowls para jantar.
1º bónus
Treino de Alta Performance do DeROSE Method.
2º bónus
Ebook "Detox de Frutas" com 12 menus - 52 receitas só de frutas.
3º bónus
50% off na primeira sessão personalizada. Mediante vaga e depois de 30 dias após a compra do programa.
Testemunhos








Formadora
Ana marques silva
Em 2011 termina o Mestrado Integrado em Arquitectura e em 2012 termina o estágio em colaboração com o Arq. Souto de Moura.
Mas é em 2013 que se torna Formadora de Formadores do DeROSE Method. Enquanto especialista em alta performance e qualidade de vida, está envolvida em projetos direcionados para empresas, faz parte da organização de eventos filantrópicos e eventos para alunos e professores de todo o mundo, como o - DeROSE Festival Portugal.
Ainda ministra em Lisboa e Porto: aulas, workshops, treinos e coaching privado.
Clientes: Salsa Jeans, SRS Advogados, Holmes Place, Solinca, particulares.
