SONHOS

WORKSHOP | Descobre os três segredos que me levaram a manifestar:

viagens, dinheiro e boas oportunidades de trabalho, transformação de relacionamentos, mais confiança e muito mais.

Aula por escrito aqui.

Mais Sobre o Programa

neste programa vou ajudar-te com:

Bloqueios

Se olhas para a tua vida e o teu desejo não está lá, tens um bloqueio. Vamos descobrir os vários possíveis bloqueios, para depois os transformar em forças, que nos levam mais rápido ao que desejamos.

Dieta Mental

Num trabalho de criar uma nova realidade, precisamos aprender a soltar o nosso antigo eu, onde não temos o que desejamos. Precisamos criar espaço mental para as novas formas de pensar, sentir e compreender o mundo. Muitas vezes vamos cair na espiral, sem fim, emocional de sentirmos escassez e carência. Por isso a mentoria é fundamental para te acompanhar durante o processo de construção, e conseguirmos sair cada vez mais rápido desse lugar, que nos mantem no mesmo sítio, sem avançar.

Auto-Imagem

Fazer o mesmo e esperar resultados diferentes, já sabemos que não funciona. Precisamos desenvolver uma nova forma de nos vermos, saber quem somos e o que desejamos. Para subir para um novo nível, precisamos criar um novo nível interno. O mundo é sempre um reflexo da nossa auto-imagem: "Quem sou", "O que eu consigo". A boa notícia é que podemos alterar a nossa auto-imagem, e por isso alcançar seja o que for.

bem-estar

Stress, falta de energia, má qualidade de sono e descanso, tensão, emoções densas, pensamentos tóxicos, tudo coisas que nos afastam daquilo que desejamos. Primeiro que tudo: Vamos cuidar da nossa energia e bem-estar! Este é um acelerador da concretização de objetivos - sentires-te bem e com vitalidade, mente clara, emoções serenas.

Constrói O Teu Cenário Ideal De Vida.

Este programa é baseado numa metodologia de autoconhecimento que está no mundo desde 1960, e que eu ensino desde 2013. Os seus fundamentos são ancestrais e os seus resultados são sentidos em mais de 10 países, sendo que temos mais de 600 consultores e cerca de 30000 alunos.

É a metodologia mais completa e avançada que alguma vez vi, e que tenho agora o privilégio de te ensinar.

Nesta jornada de 22 passos terás acesso a uma rotina de 3 passos diários, que te vai permitir aplicar toda a teoria na prática, obtendo resultados rápidos e duradouros, reconstruindo o teu estilo de vida. Precisas de expandir os teus conhecimento, compreender os mecanismos e precisas de repetição para os incorporar.

Todas as semanas terás acesso a uma mentoria ao vivo, a um treino de alta performance, e desafios com conteúdos – exercícios, áudios, pdfs, vídeos, resumos e mapas mentais – de acordo com os módulos abordados.

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Este programa é para ti se:

  • Se te sentes preso/a a padrões de comportamentos que se repetem;
  • Se já fizeste todos os cursos de marketing e vendas e continuas sem sucesso profissional;
  • Se já fizeste todo o tipo de meditações e terapias, para melhorar a tua autoestima e conquistar melhores relacionamentos, e te sentes exausto/a e cansado/a de tentar melhorar a tua situação;
  • Se te sentes preso/a em algum circunstância da vida desfavorável, e queres mais liberdade;
  • Se já fizeste todo o tipo de dietas e continuas na mesma;
  • Se te sentes inseguro/a e insuficiente para alcançar os teus objetivos pessoais ou profissionais;
  • Se desejas alcançar um nível elevado e conquistar metas “impossíveis” ou de excelência;
  • Se vês que o dinheiro que entra é o mesmo que sai, e te sentes numa situação profissional difícil;
  • Se queres desenvolver todas as tuas 4 inteligências: física, emocional, mental e intuicional;
  • Se te sentes perdido/a, sem propósito ou conexão;
  • Se tens dificuldade em assumir a tua voz, as tuas vontades e o teu potencial e talentos pessoais;
  • Se te encontras a ter de lidar com relacionamentos complicados e não sabes como os gerir;
  • Se tens dificuldade em dormir, em relaxar e descontrair, desapegar e confiar na vida;
  • Se percebes que os teus pensamentos te levam sempre a imaginar os piores cenários e a esperar as piores situações;
  • Se queres recuperar a tua vitalidade, energia e saúde perfeita;
  • Se quiseres aprender a usar o teu poder mental para concretizar todos os teus desejos, o resto da tua vida.
Todas estas questões são resolvidas através da construção da mentalidade certa, foco central desta mentoria.


Os três passos diários:

PASSO 1 | ALINHAMENTO – Planner: journaling / auto coaching. Para ir analisando cada tema e a evolução pessoal. Também ajuda a alinhar a mente, tornando mais claros os objetivos, e incorporar conceitos.

PASSO 2 | CONEXÃO – Treinos de Alta Performance: respiratórios e mindfulness; movimentação e consciência corporal; força e flexibilidade; tonificação abdominal; descontração muscular e emocional; reprogramação emocional; meditação.

PASSO 3 | EXPANSÃO – Precisamos de ganhar uma nova identidade com uma nova compreensão, para criar uma nova e mais alinhada realidade. Vamos desenvolver as quatro inteligências – intuicional, mental, emocional e física.

Vais ter acesso a:

22 Desafios: Alinhamento e Expansão

Passo 1 & 3:

Desafios, baseados nos três módulos do programa, com exercícios e conteúdos. Um por semana.

no valor de 227€

Área de Membros

22 Treinos de Alta Performance: Conexão

Passo 2:

Respiração, Meditação, Mindfulness, Tonificação e Flexibilidade, Movimentação Consciente, Tonificação Ocular, Descontração Emocional, Reprogramação do Subconsciente, Fortalecimento Abdominal, entre outras técnicas. Um por semana.

no valor de 197€

Área De Membros​

Sessões de Q&A

Q&A todas as semanas.

No valor de 1500€

Grupo Online

mÓDULOS DA JORNADA

PASSO 1 | TRÊS PASSOS DIÁRIOS
PASSO 2 | CLAREZA E DEFINIÇÃO DE CENÁRIO IDEAL
PASSO 3 | NOVA IDENTIDADE

PASSO 4 | TECNOLOGIA HUMANA
PASSO 5 | MEDITAÇÃO NA PRÁTICA
PASSO 6 | ACELERADORES DA MEDITAÇÃO – ALIMENTAÇÃO
PASSO 7 | ACELERADORES DA MEDITAÇÃO – DETOX

PASSO 8 | MENTE: O ÚNICO PRINCÍPIO
PASSO 9 | HABILIDADES MENTAIS
PASSO 10 | PASSOS DA MANIFESTAÇÃO
PASSO 11 | HABILIDADES EMOCIONAIS
PASSO 12 | REMOVER RESISTÊNCIAS E BLOQUEIOS
PASSO 13 | AUTO IMAGEM
PASSO 14 | DETOX MENTAL
PASSO 15 | TÉCNICAS DE MENTALIDADE
PASSO 16 | LEI DA ASSUNÇÃO E DA ATRAÇÃO
PASSO 17 | O MUNDO É UM ESPELHO
PASSO 18 | BEM-ESTAR
PASSO 19 | MANTER OS RESULTADOS
PASSO 20 | QUANDO ACONTECE O QUE NÃO QUEREMOS
PASSO 21 | OBSERVAR QUEM JÁ CONQUISTOU
PASSO 22 | CHOQUE DE ABUNDÂNCIA

BÓNUS

  1. Comunidade no Facebook: para Q&A, partilhas de evolução e network.
  2. Leitura de Livros: Leitura de 5 livros sobre mentalidade, em áudio, para ouvires sempre que quiseres.
  3. Reprogramação Emocional: Áudio gravado pelo Sistematizador DeRose
  4. Mapas Mentais: Sínteses das aulas em imagem, para melhor compreensão dos conteúdos
  5. Análise de Evolução: formulários, ao longo do programa, que te ajudam a analisar a tua evolução, dificuldades e objetivos.
  6. Ebook: Menu Vegetariano. Alimentação Sustentável e Vegetariana (Experiência de 13 anos)
  7. Ebook:  Menu para 12 dias de Detox a frutas + 54 receitas Detox.
  8. Ebook: 12 Treinos de Alta Performance.
  9. Acesso preferencial às vagas de consultoria individual.
  10. Acesso preferencial à Formação Profissional em Alta Performance, com certificado pela Coimbra Business School. Programa: MBSchool

BÓNUS

Planos de Investimento

O VALOR REAL É DE 1924€

Jornada 22 semanas
€ 397 ACESSO ANUAL
  • 22 SESSÕES DE Q&A AO VIVO
  • 22 TREINOS DE ALTA PERFORMANCE
  • 22 DESAFIOS & AULAS DE MINDSET
  • 1 RELATÓRIO INDIVIDUAL INICIAL
  • ACESSO AOS 10 BÓNUS EXTRA
começar agora

MENTE ALINHADA

Muda o mundo. Começa por ti.
DeRose

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Alguns Alunos

Cristina Olivella | Nestlé, Portugal
“Após começar os treinos do DeRose Method, a primeira consequência que notei em mim foi o fato de ter mais saúde, ou seja, nunca estou doente. O segundo efeito é muitíssima energia. E este é muito evidente para quem nos rodeia. Portanto, ficamos conhecidos como a pessoa com mais energia do departamento a que pertencemos. Começa a haver piadas sobre o tema. A seguir, muita força, coragem, estabilidade emocional, autoconfiança, são mais alguns efeitos evidentes. Finalmente clareza mental. Vamos do global para o detalhe com muita facilidade e sobretudo aumenta a capacidade de focar apenas na informação que interessa no meio de muita quantidade de dados. Realço ainda a maior capacidade de gerir e liderar recursos humanos, equipas, pelo facto de aumentar a consciência e o conhecimento sobre o ser humano.”
Judith Adamson | Edinburgh, United Kingdom
" (...) De imediato, percebi que estava me sentindo mais estável, por mais que as técnicas fossem muito intensas e até mesmo difíceis, para uma iniciante como eu. Agora esses exercícios fazem parte do meu cotidiano! (...) Estou realmente satisfeita por ter encontrado essa cultura, descoberto esse Método e o incentivo para o aprimoramento geral."
Renata Ribeiro | Nestlé, Brasil
“O meu bem-estar melhorou sensivelmente, desde que comecei a praticar o DeROSE Method.”
Michelle Quintão | Brand & Marketing Director, Salsa Jeans, Portugal
“A minha experiência com o DeRose Method tem sido nada mais do que extraordinária. Pessoalmente, ajudou-me a encontrar várias formas de melhorar a minha vida (ao trabalhar o corpo e o mente), a encontrar a minha força e a encontrar uma estabilidade interior. De um aspecto profissional, o trabalho contínuo ajudou a melhorar a minha performance e concentração no dia-a-dia. Mais do que isso, ajudou a encontrar um equilíbrio na minha vida e a criar um ambiente mais produtivo no trabalho para a minha equipa, com técnicas bem simples para executar no dia-a-dia, para além de ferramentas poderosas. Sinto-me grata por tudo.”
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Esta experiência permitiu-me recordar a importância de pensarmos mais em nós e cuidarmos de nós diariamente. Um exemplo disto é a respiração, que negligenciamos no dia-a-dia e que é muito importante.
Joana Curado
Médica
O nosso corpo alcança o que a mente acredita. Mais do que trabalhar o corpo, é na mente que está a chave e o maior trabalho. Todos nós já sabemos as respostas, precisamos é de foco e de um mentor, não é verdade? Grata Ana por este mês de aprendizado, persistência, partilha e amor. Grata pois já me sinto mais próxima dos meus objetivos. Grata pela tua voz doce e por aquilo que transmites.
Christine Cabrita
Arquitecta
Ganhei mais disciplina e confiança para alcançar os meus objectivos. Consegui ter mais controlo das minhas emoções, graças à meditação diária.
Pedro Caeiro
Arquitecto
Este programa ajudou-me a instalar os bons hábitos de meditação e exercícios de respiração. Forneceu-me com ferramentas de gerir as emoções de maneira saudável e estável. Claramente adicionou valor a minha vida.
Robert Stewart
Filmmaker
Este programa ajudou essencialmente na reprogramação da minha mente e nos meus objetivos de vida: ajudou-me a encontrar e procurar a serenidade, a focar-me mais nos meus objetivos de vida, a evitar dispersões e a organizar de forma mais otimizada o meu tempo livre diário, sem falar na melhoria ao nível físico, com os vários exercícios que fomos praticando. Fiquei fã e recomendo vivamente este programa.
Felipa Janeiro
Advogada
O Método DeROSE ajudou-me a desenvolver habilidades físicas, emocionais e mentais! A Ana ajudou-me no meu desenvolvimento pessoal e auto-conhecimento com o máximo profissionalismo!
Daniel Wieser
Professor de Ténis
O DeRose Method me ensinou a gerir melhor minhas emoções. Com os ensinamentos da instrutora Ana Silva aprendi a ter consciência do meu corpo e mente. Passei a ter hábitos mais saudáveis, melhorei minha alimentação e concentração.
Paulo Bavini
Músico
As práticas do DeRose com minha instrutora Ana Silva me ajudaram muito a desenvolver minha concentração devido às suas técnicas de alta performance. Além de terem contribuído na capacidade de decisão com segurança relativamente a assuntos pessoais.
Janaina Morone
Bióloga
Um ponto de Luz, é assim que te vejo! Revejo a tua presença na delicadeza e na serenidade dos movimentos, sempre que os interpreto lembro – me de ti! Semeaste em mim, o retorno da minha imagem mais pura e natural. O poder da mentalização, e da construção da minha melhor imagem, foram acarinhados por ti.
Raquel Vieira
Comercial

Perguntas Frequentes

Sim, se depois de 7 dias não estiveres satisfeito, devolvemos o teu dinheiro.

O programa está feito para durar 22 semanas. A cada nova semana existe um novo desafio. No fim de concluires um ciclo, podes manter-te no programa e repetir o ciclo as vezes que quiseres.

Sim, o intuito do programa é te dar ferramentas para clarificar o teu propósito e metas pessoais.

Este é um programa de mentoria em grupo, uma vez por semana, todas as quartas-feiras, às 12h30.

Não. O sucesso das transformações depende do cumprimento e aplicação dos conteúdos e exercícios. Ainda depende do nível de consciência de cada integrante. Além de todos os exemplos que te mostrei que conquistei na minha própria vida, temos ainda, dentro dos 30000 alunos desta metodologia, muitos testemunhos de sucesso.

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ESTE É UM MÉTODO COM MAIS DE 30 000 ALUNOS EM TODO O MUNDO @DEROSEMETHOD

lisboa . porto . paris . londres . roma . berlim . buenos aires . rio de janeiro . são paulo . nova iorque . hawaii

contact us: ana.silva@derosemethod.org

Ana Marques Silva

Mentora de Qualidade de vida e Alta performance

SOBRE A FORMADORA:

Em 2011 termina o Mestrado Integrado em Arquitectura e em 2012 termina o estágio em colaboração com o Arq. Souto de Moura. Mas é em 2013 que se torna Formadora de Formadores do DeROSE Method. Enquanto especialista em alta performance e qualidade de vida, está envolvida em projetos direcionados para empresas, faz parte da organização de eventos filantrópicos e eventos para alunos e professores de todo o mundo, como o – DeROSE Festival Portugal. Ainda ministra em Lisboa, Porto e online: formação profissional, aulas, workshops, treinos e mentoria privada.

Clientes: Salsa Jeans, Faculdade de Arquitectura do Porto, SRS Advogados, Holmes Place, Solinca, particulares.

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