AULA DEROSE METHOD
Inscrições
onde? Escola Secundária D. Inês de Castro, Alcobaça, ginásio do edifício sede.
quando? terças e quintas, 19h15-20h15
valor? 37€ por mês, 8 aulas. ou 20€ por 4 aulas.
como me inscrevo? faz a tua inscrição preenchendo o formulário em baixo. vais receber uma mensagem minha para fazermos a tua inscrição.
Contato
- Email: ana.silva@derosemethod.org
Informações:
Aula de 60 min com:
> respiratórios - gestão do stress e emoções
> contração e tonificação abdominal
> força e flexibilidade corporal
> descontração emocional
> reprogramação do subsconsciente e desbloqueio
> mindfulness e meditação - concentração, criatividade e foco
> respiratórios - gestão do stress e emoções
> contração e tonificação abdominal
> força e flexibilidade corporal
> descontração emocional
> reprogramação do subsconsciente e desbloqueio
> mindfulness e meditação - concentração, criatividade e foco
O que trazer para a aula:
> roupa confortável
> tapete de yôga ou toalha
> não comer meia hora antes
> roupa confortável
> tapete de yôga ou toalha
> não comer meia hora antes
