LIFESTYLE STUDIO

SABIAS QUE 80% DO TEU SUCESSO VEM DA TUA ESTABILIDADE EMOCIONAL?

MÉTODO comprovado, COM MAIS DE 60 ANOS NO MERCADO,
PARA o máximo potencial humano.

MEDITAÇÃO . MENTALIDADE . YÔGA . DETOX . EMOÇÕES . MOVIMENTO . CORPO . ALIMENTAÇÃO . CONSCIÊNCIA . COMPORTAMENTO . EXPANSÃO

Vive no Teu Máximo Potencial

ESCOLA ONLINE DE QUALIDADE DE VIDA E ALTA PERFORMANCE

Durante os últimos 10 anos tenho aplicado em mim e em muitos alunos, entre Porto e Lisboa, um estilo de vida que permite obter resultados que a maioria das pessoas nem imaginam conseguir.

Ensino Alta Performance, com as seguintes áreas de atuação: respiração, movimento e consciência corporal, meditação, detox alimentar, reprogramação mental e descontração emocional bem como em alimentação vegetariana, entre outras. 

Ao longo desta jornada compreendi que a ferramenta mais poderosa de todas, é inquestionavelmente, a nossa mente intuitiva, consciente e subconsciente.

Por mais que FAÇAMOS dietas, acabemos relacionamentos tóxicos, desejemos ser milionários, o mais importante é sempre a base de toda a ação, ou seja,  a MENTALIDADE, que está por trás de cada ação. 

Por isso, se o teu desejo é viveres esta vida no teu melhor, estás no lugar certo. Vou ensinar-te a criar a base do sucesso – uma mentalidade direcionada para a abundância.




LIFESTYLE STUDIO

Aulas Semanais ao vivo, metade da aula é Prática, metade da aula é Mentoria de acompanhamento da aplicação do Curso do mês.

Na parte prática vamos treinar: descontração emocional, força e flexibilidade corporal, respiratórios para gestão do stress, mindfulness, meditação, purificação energética e orgânica, entre outras técnicas.

+ CURSOS MENSAIS

Todos os meses será entregue um tema /curso de aprofundamento sobre diversos temas.

CURSOS:

1 Rotina Ideal: Repetição e treino trazem resultados
2 Autoimagem: Como Desenhar a Tua Identidade Real?
3 Bem Estar: Como Criar Bem estar, quando ainda não tens o que queres?
4 Clareza e Decisão: Qual o Teu Cenário Ideal?
5 Mente, o Único Princípio
6 Quem sabe o Mecanismo da Manifestação, é Livre Para Sempre!
7 Aprende e Testa a Tua Melhor Técnica de Manisfestação.
8 É Preciso Parar a Mente
10 Inteligência Mental – Habilidades Mentais
11 Inteligência Emocional – Habilidades Emocionais

Tantra – Comportamento Matriarcal, Sensorial, Desrepressivo.

Mundo interno: mentalidade, corpo, emoções, vivência imersiva renascimento, abraço, superações/desafios/zona de conforto


Mundo externo: mantras, ásana em grupo, auto-imagem, dança, música, voz, coreografia, detox, alimentação, sexualidade.

Estudo de Livros:
Tantra – o Culto a Feminilidade – André Van Lysebeth
Mulher Primordial – Leonor Pedro Rosa
Eu me lembro… – DeRose

(em breve)

(em breve)

Desafio 7 dias de Meditação
O que é a Meditação
Tecnologia Humana
Aprofundamento

 

Nesta jornada de autoconhecimento, vamos utilizar uma tecnologia humana ancestral e muito completa, que nos permite transformar o nosso sistema biológico físico, energético, emocional e mental, para que uma consciência mais subtil e mais expandida surja. Estamos a falar de desbloquear físico, emocional e mental, alcançando a intuição de forma voluntária. Desenvolvendo uma super-consciência, tornando a conexão com o todo, visível. Este é o caminho para o Super Humano, com uma super inteligência, tomando conhecimento do seu verdadeiro “eu”.

Aula 1 – SwáSthya Yôga: 1º Anga Mudrá – conexão
Aula 2 – SwáSthya Yôga: 2º Anga Pújá – gratidão
Aula 3 – SwáSthya Yôga: 3º Anga Mantra – vocalização e detox energético
Aula 4 – SwáSthya Yôga: 4º Anga Pranáyámá – respiração e expansão da bioenergia
Aula 5 – SwáSthya Yôga: 5º Anga Kriyá – purificação do corpo físico
Aula 6 – SwáSthya Yôga: 6º Anga Ásana – upgrade do corpo físico, com força e flexibilidade.
Aula 7 – SwáSthya Yôga: 7º Anga Yôganidrá – descontração emocional, muscular e reprogramação mental.
Aula 8 – SwáSthya Yôga: 8º Anga Samyama – expanção da consciência, concentração e foco.
Aula 9 – Aula Completa

 

 

(em breve)

11 BÓNUS

  1. Comunidade e network com mais de 20.000 praticantes no mundo
  2. Rotina Ideal para a Alta Performance
  3. Gestão de Vida
  4. Gestor de Manifestações Pessoais
  5. Práticas do DeRose Method: desenvolva a sua mente, reprogramação emocional, prática básica, etc
  6. Leitura de Livros sobre Mentalidade
  7. Mapas Mentais das Aulas: Sínteses das aulas em imagem, para melhor compreensão dos conteúdos
  8. Recursos de Análise de Evolução Pessoal: formulários, ao longo do programa, que te ajudam a analisar a tua evolução, dificuldades e objetivos.
  9. Ebooks: Menu Vegetariano: Alimentação Sustentável e Vegetariana (Experiência de 13 anos); 12 dias Detox:  Menu para 12 dias de Detox a frutas (um por semana) + 54 receitas Detox; 12 Treinos: 12 Treinos de Alta Performance.
  10. Playlists: com músicas para praticar
  11. Acesso preferencial à Formação Profissional em Alta Performance, com certificado pela Coimbra Business School e DeRose Method. Programa: MBSchool

BÓNUS

Investimento

LIFESTYLE STUDIO
+ CURSOS

€ 99 ACESSO MENSAL
  • LIFESTYLE STUDIO: Aula em grupo do DeRose Method ao vivo: 45 min aula prática, 45 min teórico / mentoria , semanalmente.
  • CURSOS: Todos os meses serão entregues conteúdos dos seguintes cursos: Mente Alinhada, Tantra Branco, Yôga e Expansão da Consciência, Detox, Alimentação Consciente, Meditação e Mindfulness, Movimento e expressão corporal, etc.
  • 11 BÓNUS:
    Comunidade e network com mais de 20.000 praticantes
    Rotina Ideal para a Alta Performance
    Gestão de Vida
    Gestor de Manifestações Pessoais
    Práticas do DeRose Method
    Leitura de Livros sobre Mentalidade
    Mapas Mentais das Aulas Recursos de Análise de Evolução Pessoal
    Ebooks Alimentação, Detox e treinos
    Playlists: com músicas para praticar
    Acesso preferencial à Formação Profissional, mentorias e eventos
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+ CURSOS

€ 999 ACESSO ANUAL
  • Tudo igual, mas com um pagamento anual, que te faz poupar 198€, ou seja ganhas dois meses gratuitos, num ano.
2 MESES GRATUITOS
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LIFESTYLE
PRO

€ 3000 ACESSO ANUAL
  • Lifestyle Studio + Cursos
  • Mentoria Individual por 12 meses
  • Formação Profissional por 12 meses
lista de espera

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Muda o mundo. Começa por ti.
DeRose

Começar agora

Alguns Alunos

Cristina Olivella | Nestlé, Portugal
“Após começar os treinos do DeRose Method, a primeira consequência que notei em mim foi o fato de ter mais saúde, ou seja, nunca estou doente. O segundo efeito é muitíssima energia. E este é muito evidente para quem nos rodeia. Portanto, ficamos conhecidos como a pessoa com mais energia do departamento a que pertencemos. Começa a haver piadas sobre o tema. A seguir, muita força, coragem, estabilidade emocional, autoconfiança, são mais alguns efeitos evidentes. Finalmente clareza mental. Vamos do global para o detalhe com muita facilidade e sobretudo aumenta a capacidade de focar apenas na informação que interessa no meio de muita quantidade de dados. Realço ainda a maior capacidade de gerir e liderar recursos humanos, equipas, pelo facto de aumentar a consciência e o conhecimento sobre o ser humano.”
Judith Adamson | Edinburgh, United Kingdom
" (...) De imediato, percebi que estava me sentindo mais estável, por mais que as técnicas fossem muito intensas e até mesmo difíceis, para uma iniciante como eu. Agora esses exercícios fazem parte do meu cotidiano! (...) Estou realmente satisfeita por ter encontrado essa cultura, descoberto esse Método e o incentivo para o aprimoramento geral."
Renata Ribeiro | Nestlé, Brasil
“O meu bem-estar melhorou sensivelmente, desde que comecei a praticar o DeROSE Method.”
Michelle Quintão | Brand & Marketing Director, Salsa Jeans, Portugal
“A minha experiência com o DeRose Method tem sido nada mais do que extraordinária. Pessoalmente, ajudou-me a encontrar várias formas de melhorar a minha vida (ao trabalhar o corpo e o mente), a encontrar a minha força e a encontrar uma estabilidade interior. De um aspecto profissional, o trabalho contínuo ajudou a melhorar a minha performance e concentração no dia-a-dia. Mais do que isso, ajudou a encontrar um equilíbrio na minha vida e a criar um ambiente mais produtivo no trabalho para a minha equipa, com técnicas bem simples para executar no dia-a-dia, para além de ferramentas poderosas. Sinto-me grata por tudo.”
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DeROSE METHOD NA SEDE DA NESTLÉ BRASIL

Os treinos do DeRose Method começaram em 2007, como parte da Formação de Qualidade de Vida. Desde então, cerca de 410 pessoas foram treinadas em São Paulo, onde são organizadas 1 ou 2 horas de sessões diárias.
Esses treinos visam melhorar a qualidade de vida dos executivos e suas equipes, além de ajudá-los a serem mais eficientes.
Aqui estão os resultados de pesquisas feitas em 2015, com mais de 30 pessoas.

Comecei a praticar o DeRose Method há 2,5 anos e a minha sensação hoje, é de que provavelmente nunca vou parar. A prática atua não só no corpo físico, mas também equilibrando minhas emoções e abrindo minha mente. Obter um melhor controle emocional resultou num melhor relacionamento com meus colegas da Nestlé. Eu tenho notado isso graças ao feedback recebido de meus colegas. As técnicas que aprendi praticando o DeRose Method têm aberto minha mente de várias maneiras. Engenheiros usam a parte esquerda do cérebro, mas agora também estou ativando o lado direito, parte responsável pela criatividade e intuição. Estou feliz por ter esta grande oportunidade e, da minha perspetiva, a prática do DeRose Method trouxe diversos elementos de melhorias para minha vida profissional.
SG
Integration Manager
Esta experiência permitiu-me recordar a importância de pensarmos mais em nós e cuidarmos de nós diariamente. Um exemplo disto é a respiração, que negligenciamos no dia-a-dia e que é muito importante.
Joana Curado
Médica
O nosso corpo alcança o que a mente acredita. Mais do que trabalhar o corpo, é na mente que está a chave e o maior trabalho. Todos nós já sabemos as respostas, precisamos é de foco e de um mentor, não é verdade? Grata Ana por este mês de aprendizado, persistência, partilha e amor. Grata pois já me sinto mais próxima dos meus objetivos. Grata pela tua voz doce e por aquilo que transmites.
Christine Cabrita
Arquitecta
Ganhei mais disciplina e confiança para alcançar os meus objectivos. Consegui ter mais controlo das minhas emoções, graças à meditação diária.
Pedro Caeiro
Arquitecto
Este programa ajudou-me a instalar os bons hábitos de meditação e exercícios de respiração. Forneceu-me com ferramentas de gerir as emoções de maneira saudável e estável. Claramente adicionou valor a minha vida.
Robert Stewart
Filmmaker
Este programa ajudou essencialmente na reprogramação da minha mente e nos meus objetivos de vida: ajudou-me a encontrar e procurar a serenidade, a focar-me mais nos meus objetivos de vida, a evitar dispersões e a organizar de forma mais otimizada o meu tempo livre diário, sem falar na melhoria ao nível físico, com os vários exercícios que fomos praticando. Fiquei fã e recomendo vivamente este programa.
Felipa Janeiro
Advogada
O Método DeROSE ajudou-me a desenvolver habilidades físicas, emocionais e mentais! A Ana ajudou-me no meu desenvolvimento pessoal e auto-conhecimento com o máximo profissionalismo!
Daniel Wieser
Professor de Ténis
O DeRose Method me ensinou a gerir melhor minhas emoções. Com os ensinamentos da instrutora Ana Silva aprendi a ter consciência do meu corpo e mente. Passei a ter hábitos mais saudáveis, melhorei minha alimentação e concentração.
Paulo Bavini
Músico
As práticas do DeRose com minha instrutora Ana Silva me ajudaram muito a desenvolver minha concentração devido às suas técnicas de alta performance. Além de terem contribuído na capacidade de decisão com segurança relativamente a assuntos pessoais.
Janaina Morone
Bióloga
Um ponto de Luz, é assim que te vejo! Revejo a tua presença na delicadeza e na serenidade dos movimentos, sempre que os interpreto lembro – me de ti! Semeaste em mim, o retorno da minha imagem mais pura e natural. O poder da mentalização, e da construção da minha melhor imagem, foram acarinhados por ti.
Raquel Vieira
Comercial

Perguntas Frequentes

Sim, se depois de 15 dias não estiveres satisfeito, devolvemos o teu dinheiro.

Tens acesso mensal ou anual, dependendo da tua opção de pagamento.

Sim, o intuito do programa é dar-te ferramentas para clarificar o teu propósito e metas pessoais. Bem como para aumentar o teu potencial e energia.

Este é um programa hibrido: terás os cursos gravados, e acompanhamento ao vivo, online e semanal todas as segundas às 19h. Tens acesso ao formulário de questões, às quais respondo na aula vivo. Ainda assim, se desejares consultoria individual podes fazer a aplicação para a mesma, assim que estiveres dentro deste programa.

Não. O sucesso das transformações depende do cumprimento e aplicação dos conteúdos e exercícios. Ainda depende do nível de consciência de cada integrante. Além de todos os exemplos que te mostrei que conquistei na minha própria vida, temos ainda, dentro dos 30000 alunos desta metodologia, muitos testemunhos de sucesso.

imprensa

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ESTE É UM MÉTODO COM MAIS DE 30 000 ALUNOS EM TODO O MUNDO @DEROSEMETHOD

lisboa . porto . paris . londres . roma . berlim . buenos aires . rio de janeiro . são paulo . nova iorque . hawaii

contact us: ana.silva@derosemethod.org

Ana Marques Silva

Mentora de Qualidade de vida e Alta performance

SOBRE A FORMADORA:

Em 2011 termina o Mestrado Integrado em Arquitectura e em 2012 termina o estágio em colaboração com o Arq. Souto de Moura. Mas é em 2013 que se torna Formadora de Formadores do DeROSE Method. Enquanto especialista em alta performance e qualidade de vida, está envolvida em projetos direcionados para empresas, faz parte da organização de eventos filantrópicos e eventos para alunos e professores de todo o mundo, como o – DeROSE Festival Portugal. Ainda ministra em Lisboa, Porto e online: formação profissional, aulas, workshops, treinos e mentoria privada.

Clientes: Salsa Jeans, Faculdade de Arquitectura do Porto, SRS Advogados, Holmes Place, Solinca, particulares.

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